我们开业啦，仅佰格斗于10月1日今天正式开业，经过了7个月的时间，也欢迎新伙伴的加入！致力于推广好郑州本土格斗运动！贡献自己的一份力量
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先去做，做出一堆狗屎来，然后再去慢慢的改
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作为拳击新手的你快去检查一下你的滑步做对了没有
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如何练好拳击中的闪躲反击，跟随我的镜头一起学习吧！
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九种在家也能练的拳击上肢耐力训练，快去偷偷的练起来吧！
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拳击实战中进攻假动作组合
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如何提高我们拳击练习的闪躲意识，跟随视频一起学起来吧！
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强化拳击闪躲的灵活性，让动作不卡顿
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拳击闪躲反击意识练习，跟随镜头一起来看一下如何练习的吧！
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带大家一起来看一下嘴炮康纳ufc194的公开训练，都有哪些训练内容
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反应球教学/拳击反应球怎么打？还不会的小伙伴快跟随镜头一起学起来吧！
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拳馆学员迎击拳的练习
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拳击新手必学的五种拳击组合动作，组合内容多数以常练的直摆为主，快跟着视频一起学起来吧！
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拳击直拳发力细节讲解
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勾摆拳讲解
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不要只局限于一个角度的方向进攻，结合自己的拳法，步伐，进行多方面的进攻
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被压制
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练拳不练步，练步打师傅（步伐第六篇）
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拳击新手如何提高出拳的准度，跟随我的镜头一起来学习一下吧！
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做好视频中的4️⃣点，也能让你的拳击空击动作看起来很专业，快跟着视频一起学起来吧！
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拳馆学员的反应球拳法准度训练
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师父：给我一个都别玩
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一个动作改掉你的坏毛病
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佩雷拉猛到震断网线
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右手直拳重拳的发力重点教学及细节
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在郑创业
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深圳健身猛男上门交流，安排外卖猛男出战大哥开局差点被ko。
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简单的后手直拳
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每天必学的反击
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郑州地铁8号线列车进入高铁公园站
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拳击教学｜手别掉啊20241005
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矮打高重点/下期教高打矮
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新手拳击实战怎么打？看完这个视频
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百分之九十九的人不会告诉你的步伐训练
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练拳不练步，练步打师傅（第四篇）
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打组沙包找找感觉
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10秒钟学会轻重结合训练
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🔥🔥0基础学拳击？超详细教程来了！！
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洛佩兹的头部移动，特奥菲莫•洛佩兹vs理查德•康梅。定期更新喜欢记得点赞关注#拳击#拳击教学#拳馆
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17分钟超长的战斗，欧洲地下黑拳！ 看完我都累死！#KOTS #小北格斗 #裸拳