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京东 11.11 红包
瑜伽女神蹲,滋养骨盆子宫,灵活髋关节
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强壮骨盆、子宫、大腿、膝盖和脚踝,锻炼大腿肌肉力量,体式重点脊柱始终保持直立向上延展,骨盆保持中正,可以逐步加蹲直到大腿尽可能于地面平行,膝盖外展。
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