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每天坚持锻炼30个俯卧撑
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从162斤瘦到115斤!从2023年1月1日到2023年6月5日,每天坚持长跑加适量节食,减肥进化史,超级热血!
每天坚持锻炼30个俯卧撑完成
别紧张,放松。
今天自律了么
有氧加上力量,这样才会瘦的快,之前的大肚子(之前的视频),一起运动起来,兄弟们
健身打卡第72天,继续减脂!
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今天坚持30个俯卧撑(换个音乐)
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继续3000个
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