京东 11.11 红包
17-单臂哑铃俯身臂屈伸
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16-单臂哑铃坐姿颈后臂屈伸
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21-保护-单臂哑铃坐姿颈后臂屈伸（有训练经验者 大重量）
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20-保护-单臂哑铃坐姿颈后臂屈伸（初学者 轻重量）
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13-哑铃俯身飞鸟
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30-杠铃俯身划船
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14-哑铃站姿弯举
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12-哑铃站姿侧平举
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05-哑铃下蹲2
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17-主动伸展-肱三头肌
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06-哑铃下蹲3
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19 -保护-哑铃坐姿推举（有训练经验者 大重量）
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11-哑铃坐姿推举
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04-哑铃下蹲1
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23-保护-哑铃上斜仰卧飞鸟（有训练经验者 大重量）
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22-保护-哑铃上斜仰卧飞鸟（初学者 轻重量）
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52-器械坐姿腿屈伸
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07-哑铃后剪蹲
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38-曲杆杠铃仰卧臂屈伸
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09-哑铃上斜仰卧飞鸟
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18-保护-哑铃坐姿推举（初学者 轻重量）
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15-哑铃站姿锤式弯举
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3-台阶器
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01-简介1
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01-下蹲
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26-保护-杠铃下蹲（大重量）
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27-杠铃直膝硬拉
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02-前剪蹲
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24 -保护-杠铃下蹲
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41-俯卧撑
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20-被动伸展-三角肌前部2
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04-TRX-双腿悬吊侧支撑
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03-后剪蹲
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08-半球-仰卧卷腹转体
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28-健康体适能评估
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1-固定自行车
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33-磷元素
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48-引体向上2
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42-半俯卧撑
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15-主动伸展-斜方肌上部
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2-跑步机