京东 11.11 红包
08-半球-仰卧卷腹转体
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01-下蹲
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02-前剪蹲
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伤病预防的策略与方法——赵鹏
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01-简介1
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不同层级比赛运动员心理调控策略——张力为
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运动训练原则：从单轨思维到协同认知的演进——田麦久
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科学训练师的酸甜苦辣——资薇
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“U-G-S”冰雪人才培养模式构建与实施
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运动训练专业人才培养的延伸：基层体教融合的认识
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我国运动训练专业人才培养的困境与对策——张莉清
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经典运动训练学术思想的传播的发展——姚颂平
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03-后剪蹲
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全国运动训练科学化研讨会——撑起杠铃的科技力量
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32-碳水化物
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09-胸大肌
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06-肌肉形式心血管
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33-磷元素
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体教融合背景下综合大学高水平运动训练人才培养的思考——顾耀东
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06-哑铃下蹲3
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04-哑铃下蹲1
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31-肌肉力量耐力
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绪论（49min）
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30-健康体适能概论
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43-仰卧卷腹
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07-半球-俯卧挺身
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28-健康体适能评估
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23-保护-哑铃上斜仰卧飞鸟（有训练经验者 大重量）
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09-哑铃上斜仰卧飞鸟
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06-半球-夹肘俯卧撑
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17-单臂哑铃俯身臂屈伸
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22-保护-哑铃上斜仰卧飞鸟（初学者 轻重量）
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02-主动伸展-竖脊肌2
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44-仰卧卷腹转体
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05-哑铃下蹲2
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36-器械仰卧卷腹
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19-被动伸展-三角肌前部1
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07-哑铃后剪蹲
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第5章 有氧无氧工作能力（62min）
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03-TRX-双腿悬吊平板支撑
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02-TRX-双手悬吊后仰臂弯举