京东 11.11 红包
清纯美女演练 梁派八卦掌
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杨桐先生八卦掌演练
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魔鬼身材！五步拳 武术女子冠军赖晓晓
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形意拳 暗勁鑽拳 鑽拳應當似水流
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颜值小姐姐的长拳转体720真软
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张宝峰师父地躺拳侧倒教学 旋子摔初次尝试
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纪老师八卦掌
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小姐姐长拳解说你听过没？女子长拳 2016第九届亚洲武术锦标赛
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人的衰老，首先是腿脚功能的弱化，八卦掌走转，以人的腿脚为主要锻炼对象，修炼的即是人的根本。把人的根基练厚实了，身体强壮了，则进道有基。（程派八卦掌趟泥步训练）
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女子三节棍 第一名 浙江队 钱乐芸 8.81分 2017全国武术比赛
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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真正内家拳高手，内丹饱满！炁通周天！如果你是个干瘪的老头，就不要吹你懂内家了！凡是干瘪的人都是炁不足！
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看到老师傅打的咏春，我才知道叶问并没有骗我们
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濒临失传的奇葩拳法 女人拳？鸡拳？鲟法？
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形意拳趟泥步，“拔脚如出泥 进退有阻”，进步如铁犁翻地
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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