不小心练太久了 第14周第92天练胸日上午第一练
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王博全见写真2
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我的胸部训练计划
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第88天练胸日 只有充血的时候才能给我自信
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第13周第90天练背日 硬拉160kg成功
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钟表会回到原点，但是昨天永远是昨天 179天 练胸日
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第13周练胸日
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田径队撑杆跳运动员
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郑翔翔
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这人在干嘛呢
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胃，你还好吗…
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你不要过来呀
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后悔当初减肥没有练力量，现在的肚子上的赘皮回不去了
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来点不一样的视觉体验
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光线真好
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肌肉毛男肌肉放松
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最好的胸肌训练动作vs最差的胸肌训练动作
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这真的是ai
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秋天的第一杯奶茶
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胸肌
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千万别放私教的鸽子 血泪教训
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为了bgm练的腿
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第13周练腿日
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带我的冤种兄弟练胸
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练了6年结果成了薄肌…………想哭
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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穿格桑家的衣服减载期空杆也可以这么大
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忘记带护膝，没想到破了pr140kg深蹲8个
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有点帅
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最近两个月状态最好的一次
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不充血啥也没有
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不得不说伟叔手很稳
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那座山很高，还不能停下
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网友说能看到圣诞树了，确实挺像的•ᴗ•
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针对性训练
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坚持健身打卡 胸肌腹肌背阔肌
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听说踢足球的脚是最臭的是这样么
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腿肩日