对盲目崇拜说不 学会质疑
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三大项对力量举和健美的意义以及区别
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二头弯举没感觉 感觉差 差感觉 看过来
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你身边有天赋型选手吗？
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永远不要神化“工具”
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尝了一下【氧气能量】的芝芝桃桃
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健美训练的高强度，你可能知道，但又不太清楚
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高强度训练的入门技巧
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应该在什么时候增加重量？
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你们到底是自然选手还是借口选手
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1980阿诺德与门泽尔的恩怨（2）
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关于5×5计划的客观评价
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如何面对健身焦虑症
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新手一定不要上大重量！
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门泽尔和阿诺德的人格之争
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远固定 和 近固定 了解一下？
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新手 不要和健身房的人混熟！
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你可能没有了解过得高强度训练法
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新手来看看 兵击格斗的阶段
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传统冷兵器格斗 你觉得好恰恰是花架子
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你还在增加训练容量吗？
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天赋VS热爱！！
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高强度训练法进阶（2） 新手谨慎观看
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健身不用动脑子而且很简单
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快速盘点了我所知道的深蹲细节 如有遗漏欢迎补充
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健身这么多年走过的最大弯路就是“用科技练法练就自然之躯”。
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练腿日 尝试陈康 康师傅的窄距深蹲
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现实毕竟不是小说
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如何做好沉肩？
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怎么最大化提升力量和耐力？
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夏天到了开始增肌了
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鲨人技又来了
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上科技就能变大，变帅？药贩子才不会跟你算这笔账！
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传统武术vs拳击规则（再次）
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门泽尔的智慧 观后感（1）
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传武只有插眼踢裆？
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平淡无奇的胸部训练日
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请新手拒绝力量举高级技巧！
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普通人健身一年，最快的增肌速度是能有多快？一年到底能增加多少纯肌肉？
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胸部脂肪堆积如何解决？
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高强度训练法的进阶 新手谨慎尝试