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10公里精英赛,贾俄仁加、张德顺分获男女冠军,李芷萱获女子亚军#马拉圈
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长高练习 尤其是青春期18岁以后一定要试试!
连续跑步3公里5公里短吗?算什么水平?
全程记录10公里测试,PB但离40分还有距离
跑者的身体看似非常瘦弱,实际蕴含了极强的力量#马拉圈
5公里跑步超燃音乐,唤醒大脑细胞,跑速提升60秒,暴汗燃脂马拉松跑步音乐~
基普乔格18公里训练,13个1200米,配速252#马拉圈
14岁挪威天才少年,5000米15分30秒刷新PB,平均配速3分06秒#马拉圈 #跑步 #马拉松
跑步热身动作,跑间歇以及强度训练,一定要充分热身#马拉圈
南京马拉松尹顺金夺亚军,38岁老将一个月内四次全马跑进215#马拉圈 #跑步 #南京马拉松
张钧甯:跑马拉松其实跟人生很像,快慢不重要,方向对了以后,你终究会跑到那里#马拉圈 #跑步 #马拉松
跑姿没有一个确定的标准,但这个跑姿足够赏心悦目了吧?#马拉圈
2024-07-24晨跑打卡,2公里热身+5公里乳酸阈+2公里冷身,想跑10公里乳酸阈,腿软跑不动,及时放弃🍵
全马跑进210的选手都有谁,看了才知道董国建是真的强,下一位会是谁?#马拉圈
跑完10000米比赛第二天再跑马拉松是什么样的感受!!哈桑还能在终点前凭借冲刺绝杀世界纪录保持者阿瑟法,这真是铁人#马拉圈 #马拉松 #巴黎奥运会
每周需工作40小时的电气工,下班时间去跑步,全马2小时08分#马拉圈 #跑步 #马拉松
单腿征服半程马拉松,2小时42分完赛,这需要多大的勇气和毅力#马拉圈 #跑步 #马拉松
在31公里时 基普乔格突然停了下来 他转过头似乎是在等待最后一名的蒙古国选手 基普乔格给奥奇尔说了加油后 选择了退赛…
香港马拉松开跑,67岁周润发10公里完赛,肯尼亚选手夺得男子全马冠军#马拉圈
2024年7月总结,跑量260公里↓,配速5′33↑,体重123斤↓,跑力值50.2↑,最大摄氧量59↑,用一个渐加速15公里结束今年最摆烂的一个月🍵
重庆铜梁龙马拉松,吐依根·赛力克、贾亚亚分获男女冠军#马拉圈
日照马拉松开跑,焦安静在家乡夺冠,陈为芬获得女子全马冠军#马拉圈 #跑步 #日照马拉松
基普图姆首马跑进202,30公里后跑出2分48秒的配速#马拉圈
基普乔格跑姿欣赏,稳定,轻盈,行云流水#马拉圈
亚运会马拉松选拔赛,冲刺,绝杀,杨绍辉张新艳分获男女冠军#马拉圈
10公里跑进40分是什么水平#马拉圈 #跑步 #长跑
基普耶根打破女子5000米世界纪录,平均配速2分49秒,吉迪获得亚军#马拉圈 #跑步 #田径
绍兴马拉松成功开赛,张立钢夺冠,赵亚丽获得女子冠军#马拉圈
张德顺31分57秒刷新全国10公里纪录,她还保持着半马纪录以及近12年国人全马最好成绩#马拉圈 #跑步 #马拉松
罗内克斯·基普鲁托因兴奋剂违规被禁赛6年,10公里26分24秒的世界纪录被取消,阿雷加维递补,包揽5公里和10公里世界纪录#马拉圈 #跑步 #路跑
谷爱凌将参加巴黎奥运会大众组马拉松,这是她的首马,之前曾跑过31公里,耗时2小时31分,你觉得她的全马完赛时间是多少#马拉圈 #跑步 #巴黎奥运会
4种常见错误跑姿 1条视频带你扫雷!
2小时02分40秒,基普乔格东京马拉松夺冠,16战14冠,伟大#马拉圈
平均配速2分44秒,基普利莫15公里41分05秒,追平切普特盖保持的世界最好成绩#马拉圈 #跑步 #路跑
穿这双鞋跑步,再也不用担心脚后跟着地,不过会不会有其他困扰#马拉圈
2024-08-01晨跑打卡,19公里,配速5′29,心率159,最近减肥有点狠,7月26到现在已经掉秤6斤了,昨晚上跑到10公里就感觉饿得跑不动,今天直接崩
亚运会选拔赛5000米,徐文昊冲刺致胜,张德顺一骑绝尘,分获男女冠军#马拉圈 #跑步 #田径
你能跑完10公里吗,需要多少时间#马拉圈
10个慢跑技巧,注意这些细节,对你跑步大有好处#马拉圈
马拉松比赛,配速员一路领跑夺冠,是流氓兔还是其他选手实力不够#马拉圈 #跑步 #马拉松
跑步是一个长期坚持的过程,不要想着立马就有什么好处#马拉圈