挑战窄距俯卧撑极限数量。
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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几年没做俯卧撑了，看看还能做几个
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每天100个俯卧撑训练，胸肌训练【Thenx】
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20个单手俯卧撑很难吗？
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俯卧撑
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真实生活中的健身房——家庭版
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关于我健身大起大落的十年。
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能做20个俯卧撑就能学会的慢起倒立，你学废了吗？
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女高中生| 俯卧撑练习，两气儿10个 ୧〃•̀ꇴ•〃૭
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你真的会练俯卧撑吗？看完少走很多弯路。
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干饭人健身4个月，挑战70俯卧撑，能否成功？
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一口气能做10个俯卧撑，什么水平？
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钻穿地球第161天
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挑战3个月单杆50+，自律练球第11天，改抓杆#斯诺克 #台球是一种生活 #台球 #是时候展示台球技术了 #这台球一打一个不吱声
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俯卧撑
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了
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系统自律一个月的身材
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办公室俯卧撑性价比最高
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b友们看看我的俯卧撑吧 求求你们了
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【健身打卡】今天来个不一样的
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俯卧撑顺序，新手慢慢进阶
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挑战一囗气做100个俯卧撑，第一天。
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200个俯卧撑训练，胸肌锻炼【Thenx】
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从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
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平板支撑，一镜到底。
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12岁少年，一次性130个钻石俯卧撑，用时8分钟
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第一名170，我一辈子都到达不了的高度
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坚持俯卧撑第307天，俯卧撑120个
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我的11月挑战
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女高中生| 俯卧撑两气做了16个
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男人自律一个月能有多大改变？运动加美食，做一个六边形战士！
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每天100个俯卧撑训练！改变生活【Thenx】
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女高中生｜俯卧撑练习，一口气做了10个✌
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小可爱可以摸摸的
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中年男女深蹲这样练！一个月后你就起飞了
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薄肌训练计划详细教学丨新手坚持3~4个月实现薄肌还是完全不成问题的，更何况新手还有健身前三个月的新手福利期
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这是我认为最有用的倒立俯卧撑教学