为什么很多人一练功把膝盖练疼，这里面有窍门你信不？
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炼精化气，炼气化神，每个人的理解都不一样，仁者见仁智者见智。
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练武不练功到老一场空，今天你练功了吗？
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气血之所以能达到末梢是因为你做到了节节贯穿，松沉自然
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【陈师宇】回龙刺雪——丁酉冬合集
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武当有三十六路腿法，这些腿法都只是基本功，想学好武当拳，你还必须都得会。
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好好练功就有瓜子吃
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幸福就是这么简单，冬至可以吃碗饺子，第一次包饺子，没想到手艺还可以#道家养生 #武当陈师宇#师宇小店
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修行是什么
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武当拳的第三个阶段
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东神道院常年招生，传统武术班，太极养生班，度假休闲班……#武当陈师宇#武当山东神道院#道家文化
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东神道院常年招生，励志明德班，太极养生班，度假休闲班……#武当陈师宇#武当山东神道院#道家文化
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武当拳的最高境界
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大家认为这个地方适合做什么？
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做任何事情想成功就要付出代价，练功也一样……#师宇黄精酒工作室#武当陈师宇#师宇小店
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练拳不入心，你想慢下来是不可能，慢才可以养神。
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手机只会让孩子专注于消耗能量，所以必须统一管理
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武当山东神道院武术夏令营，除了练武术，还干些什么？ #武当山 #武当武术 #山居生活 #夏令营
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武当太极#陈师宇#师宇小店
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今天学习踢个反腿
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只要会点身法、步法、手法，再把协调性和统一性体现出来，拿什么都可以练功#武当陈师宇#师宇黄精酒工作室#道家文化
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每月1号——10号在东神道院亲自教学。#武当陈师宇#师宇小店
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师宇传承班教学第六十天，东神道院第二期暑期夏令营开始招生报名！#陈师宇#武当太极
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再高深的武术都是从零基础开始的，只要你付出行动，你也可以成功。#武当山东神道院#师宇黄精酒工作室#武当陈师宇
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练武首先要把力量练出来，因为练武练的是气，气足了力量就大。#武当山东神道院#陈师宇#师宇小店
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天气冷了，煮一壶仙人余粮犒劳给自己身边的人#武当陈师宇#师宇小店#道家养生
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祸从口出，人要学会止语，
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下雨也阻挡不了我练拳
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驰马闯江湖，谁为往事再紧张
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有没有武侠剧里的感觉。
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轻功小孩回家考试了
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教育不仅仅是教他们练武，要从他们的生活起居到个人成长。#道家文化#陈师宇#师宇小店
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武当武术之玄武拳完整版
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生日也不要求休息，李鸿铭好样的[强][强][强]生日快乐！#武当陈师宇#师宇小店
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教练是帮助他人发现自我潜能、以完成目标的方法或技术。一个好的教练是能帮助学员、对学员认认真负责的人。#小程序://师宇小店#师宇黄精酒工作室#武当陈师宇
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师宇太极亲传班每月1号到10号在东神道院亲自上课#陈师宇
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大家不要错过哦。
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我在这里等大家来。 亦可在 #师宇小店VX 里下单。 #道家养生 #武当山
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练拳好不好看拳架，拳架好不好看他的协调性，协调性好不好看看平衡#道家文化 #武当太极 #陈师宇 #陈师宇道长
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