京东 11.11 红包
今天学习踢个反腿
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我来告诉你正确的压腿方法。
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今晚去看格斗比赛了
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昨天来的轻功小孩！
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都说要看轻功，我也不会，只能学学剑了
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应学员要求，展示一套完整版的太乙玄门剑
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难得下山一趟，给孩子们带点吃的
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有很多粉丝问：师父能吃肉吗？今天就为大家来解答。
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一个小踢腿
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好久没喝这个了，分了三回喝完
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教小朋友练铁板桥
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一小段龙华拳，喜欢吗
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轻功小孩回家考试了
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今天继续买菜加餐！
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天命之谓性，率性之谓道，我的天命就是练武传武
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今天踢踢腿，打打拳
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这是什么？空气，打两下
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非要我说两句，那就说两句吧
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想练好太极拳，必须领悟气息的要领！
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为什么很多人一练功把膝盖练疼，这里面有窍门你信不？
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练拳时千万不要憋气，憋气打拳越打越累
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武当拂尘的动作以劈、缠、拉、抖、扫为主，舞动起来如洒脱飘逸，闪展跳跃，灵活多变。#武当功夫#拂尘#武当陈师宇
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相亲要是真图那一顿饭，那估计这种的早嫁出去了
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今天加大大的餐！
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关于比赛，记住两句话，更重要的是第三句话
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别看文案，看我、再看看美景。
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东神道院首期武术夏令营六天成效（女生组）
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给自己道院提个牌匾，用小篆更适合道院文华传承，有喜欢小篆的可以留言
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为了不让大家叫我武当三扣，我日豁出了
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学会知足，懂得知足——知足者富、知足者乐#陈师宇#道家文化#每月的一号到十号在东神道院亲自教学）
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学艺先学礼，习武先习德，做事先做人
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今天去小溪边洗衣服～
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今天写了一幅字，可还行？
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练拳先讲理，师宇亲传班每月1号到10号，敬请相互转告！
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卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。#陈师宇#八卦掌
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婚礼前一天
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关于我的985本科同学裸辞率不断上升这件事
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【官宣 ｜你们的猜测都是真的：我怀孕了】
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练功心得分享：是否要站桩？如何练崩拳？肌肉的不同？
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去回龙观馆检查一下孩子们的训练情况，顺便带养生班的学员去溜一圈……