一个动作12条经脉全开，你也来试一试吧！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
跟着曲黎敏老师一个动作打通十二经脉！
...
一招强肾练虎扑，华佗五禽戏虎戏，华佗故里，养生亳州。
...
肝净脸净！一招舒肝解郁get 好气色
...
一个动作全身发热，排走老寒气#宫寒 #导引 #体寒 #手脚冰凉 #中老年
...
教你一套命根操，快来锻炼吧
...
揉开这里把堵住的气泄出去！
...
每天30下，增强肌肉，灵活关节，提升平衡力
...
五脏六腑喜欢的6个动作
...
跟着曲黎敏老师来养脾
...
揉开这里才知道自己憋了多少气……
...
每天15分钟，升阳，催眠，恢复晨勃
...
一套动作 拉伸12条经络
...
一指疏通全身淤堵
...
坚持多练这个动作，养好脾胃！
...
肝不好的人最怕做这个动作
...
一招教会你拉伸全身，两侧疏肝理气
...
想看太极快打么
...
朱雀三啄，中式0成本变美，老祖宗的智慧牛牛牛
...
变美的前提是：学会给臀部排毒！
...
曲黎敏老师说：手脚冰凉的姑娘都来转手腕
...
身体排D，每天十分钟，快来试试吧！
...
道家驻颜术太牛了，每天30次，面色红润，气血十足！
...
跟曲黎敏老师学，一个动作全身十二经脉全开❗️
...
提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
...
可不要小瞧这三个动作，坚持一周就会有变化~
...
阳气不足最怕做这个动作
...
一招教会你如何锻炼脊柱关节
...
百练不如拉伸！
...
古法健身，30分钟开背合集，简单有用，拿捏！
...
《皇帝内经》养生口诀
...
三焦不通，咳嗽、气虚练五禽戏鸟戏，推掌振翅通上焦，飞鹰下视通下焦，鸟抖展翅通三焦。
...
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
...
八段锦手指操，坚持一个月，【散结一绝】
...
一个简单的动作教你拉伸三焦，通百脉~
...
注意！这个地方不拉开，人就特别容易老
...
五脏喜欢的5个动作～快来试试吧！
...
站桩太累？这个不传之秘一定要学会！
...
【李若彤】秋冬补气血，4招就够用！
...
【道家驻颜术】法令纹脸颊凹陷
...
中国人的“减肥操”每天十分钟，一起来锻炼！