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臀部凹陷?股四外翻?那就练这组臀腿训练!💥
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姐妹们~今天带着大家一起做组臀腿训练,针对臀部凹陷以及上臀针对性训练!🍑大家在练腿屈伸的时候可以尽量将脚向外翻,可以很好练到大腿内侧,改善O型腿,股四外翻的问题~💥 大家想要居家训练的姐妹们,赶紧加入我的居家训练指导,在家也可以练出好看曲线~主页粉丝群可以看到详情🔎
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