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马拉松营养宝典(运动前)
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促睾日
【超慢跑|抖音热门歌曲】听着歌跑贼带劲,30分钟180步频超慢跑+拉伸,抖音热门歌曲+节拍器,适合所有人的健身运动,一起快乐健身吧
周五锻炼日
在医疗康复与健康管理中的定位与契机——王于领
体能训练发展及思考——李春雷
中国排球学院云谈-排球运动员爆发力训练前沿理论与方法 李丹阳 教授
送髋转髋做得好,跑步省力,脚步又轻盈!
高水平投掷运动员的专项体能训练——董海军
中国排球学院云谈-排球专项体能训练理论与方法,赵焕彬 教授
竞技运动训练科学化热点与启示——陈小平
水中运动对慢性疾病影响的系统综述——赵歌
(北京体育大学)新时期北京体育大学体能训练专业人才培养实践——李卫
踝关节外侧不稳的治疗——宋斌
我国体能训练的未来发展——陈小平
过顶姿势肩痛神经运动训练
中国排球学院云谈-基于专项动作模式的排球运动员爆发力训练 潘迎旭 教授
体育科学如何应对可重复性危机?——张力为
优秀运动员赛前竞技状态评估与实践 何子红
常见退行性肌骨疾病的运动康复实践
前交叉韧带损伤诊疗新进展——曾春
北体大体能讲堂(第七期):科研论文写作思路与细节
运动风险评估与纠正——王川
自然环境比田径场更有益?——自然运动改善抑郁症大学生压力、睡眠和BMI的实证研究——金圣杰
肌贴贴扎技术应用实操——宋为平
专项体能构建与生理生化训练监控——张漓
(上海体育学院)体育强国背景下一专多能型体能训练人才培养的创新与实践——高炳宏
肌肉力量及其训练——彭峰林
背阔肌锻炼
力量训练计划设计原理与实践——李山
运动训练中国化的科学实践——陈小平
踝关节痛的物理治疗的临床路径——徐辉
实践导向的训练科学研究设计——包大鹏
万能控制食欲大法来了!#减肥#身材管理#自律#体重管理#减肥经验分享
康复体能一体化对体能训练专业的需求——闫琪
高水平运动员足舟骨应力性骨折保守治疗与康复研究进展——齐健
体能康复训练对运动损伤防护的策略——吴卫兵
日常训练日常生活vlog
如何根据大学生赛事设计运动员的体能训练计划——Dan baker
基于下肢动力链的郑氏形意拳练习在踝关节康复中的应用——张鑫