京东 11.11 红包
地面踢后腿前期不要过度强调高度，先要解决膝直脚绷，找到往后往远的力量，然后再处理往上的爆发力，相信宝贝们可以的
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舞蹈老师教三级班的宝贝们第一次开“胸倒立”，膝直脚绷还需继续加油！
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“仰卧打胯”小分解，同学们都会了吗？还不会的收藏，以后再看
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练基本功就是如此💪简单的动作重复练重复的动作用心练舞蹈没有捷径 它只认努力和汗水💦
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#舞蹈 选择即热爱，付出即成长，愿每个宝贝都能披荆斩棘，成就更好的自己#舞蹈课堂 #爱跳舞的女孩儿 #热门
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竟然有这样的舞蹈培训班
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舞蹈生的痛
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俯卧后弯腰抱腿动作要领！凤舞课堂现场讲解！
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姐姐凶不凶
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舞蹈老师们，颤压前期三阶段之后，可以使用站立前屈，可以有效解决膝盖问题！【收藏】
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被动极限横叉（仰叉）
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少儿基本功完成各种下腰的前提是，肩胸腰要打好基础！
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[少儿舞蹈]初级（上）12跪立半腰
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舞蹈生该有的样子，不负芳华
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颤压怎么数拍？一招解决【收藏】
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凤舞舞蹈基本功：初级单腿压趾开范儿，高跟鞋，芭蕾鞋，你学会了吗？
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加更版福利：盘鼓舞教学现场 文化的传承！【舞千年】
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芭蕾小王子一直在努力
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四级胸倒立
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开学恢复中……..
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【沈静晨】第一支视频求三连！
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启蒙班幼儿舞蹈 小白兔
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不看后悔系列，舞蹈生阵型队列训练1
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少儿舞蹈基本功：真正的高贵应该是优于过去的自己！
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在家也能练习的基本功-臀肌训练！赶快来练习吧！
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地面踢抱后腿，一定要注意的要求！【详细版】
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舞蹈生日常｜汗流浃背但美貌翻倍
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舞蹈基本功开学第一课，慢慢恢复中
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只要孩子不放弃舞蹈，我们必会坚持到底！加油宝贝们
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摇摇船和跷跷板，你们是不是傻傻的分不清呀！
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摸爬滚打 旧活新整
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唐山，你绑唐舞桐干嘛呢，没干嘛哥哥逗你玩的？
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如果横叉膝盖能伸直，但胯根总差那么一点，试试撑地跳横叉！惊喜
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【少儿舞蹈】舞蹈基本功，一个动作不停的重复打磨精细
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舞蹈生课堂随拍
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惊险刺激看不停！
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再好的天赋，也抵不过半途而废；再差的天赋，终会被永不言弃所破解！坚持才有蜕变的可能 #中国舞基本功 #少儿舞蹈 #热门
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凤舞课堂：初中生的恢复课，虽不容易，但不放弃！
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少儿基本功初级阶段“地面前屈”训练全过程，这样拍出来，是不是清晰明了，大家造起来！
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因为热爱，所以坚持
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舞蹈课老师细抠每个舞蹈动作，压胯疼的女儿很无助仍旧认真努力