普通人卧推100kg？有手就行，只要你练！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
武当入门日常基本功跟练｜75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
...
卧推时的摇晃歪斜别扭，往往是从你摸杆时就已经注定了！
...
目标卧推100kg
...
为什么100kg卧推做组在网上是个人就可以，在现实中却寥寥无几
...
卧推140kg罢了你嘚瑟啥！
...
新手练手臂不要太重100kg就够了！
...
卧推2倍体重等于百分百科技？百口莫辩。
...
靠戒掉夜宵，一个月减重10kg！几乎没锻炼。
...
卧推、深蹲、硬拉事故合集，你更害怕哪一种。
...
臂展和卧推的关系大吗？
...
今天推了100kg很激动，打开b站一看，我还得练
...
卧推的重量怎么这么难涨啊...
...
卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
...
台湾省61岁力量举女选手
...
蹲100推60拉记录
...
卧推2倍体重&力形兼备怎么练？｜3分化推日计化（详细版）
...
200kg硬拉3*3，132.5kg卧推3*3。
...
对不起，国内力量举小级别卧推最强之一还得再当一阵子
...
卧推8个月达成140kg，目标150kg。继续加油！
...
首次钢片卧推140千克
...
肌肉不大 坤造神话
...
卧推无脑冲重量不可取，健身走过的弯路。
...
胸部脂肪堆积如何解决？
...
当我和别人说我朋友卧推500kg，他不信，幸好我拍了视频！
...
卧推要不要沉肩？搞明白你在练啥再来争论
...
强是真强，丑是真丑啊！
...
这个快速的上半身锻炼旨在拉长和强化你的瘦臂和背部肌肉。我喜欢通过交替进行更重的力量训练和使用轻重量高重复次数的训练来混合我的锻炼计划，以增强瘦肌肉和定义。
...
卧推80公斤做组 是什么水平
...
杠铃卧推从空杆到200公斤，看看你在什么段位 #杠铃卧推 #瘦子增肌 #健身教练培训
...
国庆节绑肘卧推170，裸肘160成功！
...
国外初中生の烦恼！
...
130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
...
【新手避坑】想练好胸一定要练好卧推，但卧推不能用来专门练胸
...
在健身房用空杆20KG做卧推，会不会很丢人。 #杠铃卧推 #卧推 #健身教练培训 #健身 #健身教练考证
...
快艾特你空杆做组都费劲的兄弟！
...
胸部训练之杠铃卧推，网络世界里人均200kg卧推，看多了都觉得很轻松，自己尝试一下就明白了嘴嗨的人永远不会明白，正常人卧推能推到80kg就已经很厉害了。
...
wp的卧推规则
...
get卧推小技巧
...
这是能免费看的？？卧推到底怎么练才能越推越多越推越重？【保姆级指导教学】从动作到计划全方位指导
...
一公里油耗8个馒头！