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腹部训练,新手用肘撑回弹腹肌轮较好训练!
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肘撑回弹健腹轮 ,不会发力的姐妹可以尝试着做一做!
健腹轮,这样做腰就完了。
好多人都买了这个可以回弹的健腹轮,但是都练错了,希望这个视频能帮到你们!
腹肌马甲线不是梦,坚持一个月,期待自己的变化,肘撑回弹健腹轮 !
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