今天做一道5秒钟的快炒菜#桥头三嫩，你们看吃了打不打标枪？
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羊肉像我这样炒起吃，麻辣过瘾，下干饭相当巴适！
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今天做一道#烧椒腰花，这个菜下饭下酒都巴适！
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今天做一道鲜香嫩滑的#酱爆猪肝 ，这个菜你们吃过吗？
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今天做一道#大刀回锅肉，这种你能吃几块？#回锅肉 #黑豆瓣酱
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今天用鸵鸟蛋来做十个菜，这桌全蛋宴你更喜欢哪一道！
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今天做一道清一色口味的#尖椒鸡 ，清香麻辣，肉质嫩滑，下酒非常霸道！
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今天到来凤鱼传承人那里去吃一道正宗的#来凤鱼，麻辣鲜香嫩，确实霸道！
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今天用三娃子的大鲤鱼来做一道传统菜#糖醋鲤鱼 ，酸酸甜甜，外酥里嫩！
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今天来到大足万古，安排一顿70桌的坝坝宴，是不是比酒店的还巴适！
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猪肝不是切得越薄越嫩，像我这样切厚点，做一道#香辣猪肝 ，嫩滑爽口，下饭下酒巴适得很！
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今天做40桌坝坝宴用的#红油辣子，这是凉菜的灵魂哟，简单易学，学会赶紧试一试！
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过年大鱼大肉吃多了，今天安排一道#泡儿菜，解腻爽口，相当巴适！
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今天用三娃子的牛排骨做一道#红烧牛排，软烂脱骨，啃起相当巴适！
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今天姨妹买了个好菜回来，做一道#火爆牛宝，吃起麻辣鲜香！
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今天做一道下酒菜#牙签牛肉 ，麻辣干香，追剧、露营、当零食和小吃都巴适！
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今天做一道麻辣鲜香，肉质嫩滑的#麻辣鱼 ，学会了赶紧在家弄起来！#民间菜调料 #豆花鱼
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今天做一道又嫩又滑的大刀土匪猪肝，下酒下饭都巴适！
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今天做一道重庆的地标名菜#太安鱼，麻辣鲜香，耙糯入味，学会赶紧安排起！
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今天用周二娃的那块雪花牛肉来做一道#黑椒牛肉粒，吃起香得很！
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今天用二娃三娃的鸭肠来做一道#泡椒鸭肠 ，麻辣鲜香，脆嫩爽口，下酒下饭都巴适！
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周二娃提两根乌棒来，今天做一道麻辣鲜香，肉质细嫩的#沸腾乌鱼花，味道不摆了！
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今天做一道非常有特色的#怀胎鲫鱼 ，鲜香嫩滑，这个菜有多少人吃过？
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菜市场便宜的牛板筋，像我这样做比牛腩还好吃！
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今天做60桌坝坝席的#大刀烧白，颜色是相当巴适，你能吃几块？
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天气热了，多炼点油辣子，做凉拌菜吃面条打蘸水都巴适的很！
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二娃提了一条十多斤的大鱼来，做一道#青花椒鱼，清香鲜麻，嫩滑爽口！
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今天用周二娃的肥肠来做一道#粉蒸肥肠 ，吃起软糯耙香，没吃过的赶紧试一试！
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今天做一道非常出名的#老妈兔头，啃起麻辣过瘾，学会了在家就能轻松操作哦！
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今天帮二娃卖了猪肉，拿块排骨来做一道#干锅排骨 ，麻辣鲜香，啃起巴适得很！
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天气逐渐变热了，开胃爽口的凉菜必须安排起，今天做一道麻辣过瘾的椒麻鸡，味道不摆了！
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夏天到了，像我这样做一道#椒麻猪耳朵 ，麻辣爽口，下稀饭下啤酒都巴适！
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河水豆花除了蘸起吃，像我这样做一道鸡哈豆花，更加的下饭！
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半米长的夹沙肉，你们能整几块？#夹沙肉 #乡村守护人 #新农人计划2024
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今天办一条龙做一道20桌的#老鸭汤，酸爽开胃，做法相当简单哦！
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天气热了，今天做一道经典的凉菜#蒜泥白肉，肥而不腻，大块大块的吃起相当过瘾！
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今天做一道非常下饭的#溜血旺，做法简单，学会的赶紧试一试！
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热天没胃口，像我这样做一道泡仔姜，下稀饭干饭都巴适，又脆又嫩，开胃爽口！
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今天用一百多只甲鱼来做一道辣卤甲鱼 ，麻辣鲜香，又耙又糯，想吃的报名哟！
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炒包菜，切记不要直接下锅炒，教你一招，清脆爽口，好吃不出水
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你们看这一锅排骨回锅肉安不安逸？#排骨回锅肉#乡村守护人