京东 11.11 红包
10000个已跳完，坚持自律
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不得不服啊！青绿腰挑战！
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10000个已跳完坚持自律
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10000个已跳完坚持自律
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“兄弟们，欧克不欧克？”
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“我就说要注意牙齿，这可怎么办？”
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“既想纠缠，又想放弃，既想靠近，又想逃离，既想每天都见到他，又讨厌见到他后，弄丢了自己，因为想念太痛苦，可是想忘，却又忘不掉”#跳绳#拳击跳绳
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10000个已跳完，坚持自律
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铁棒磨针第2602天
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不要放弃。
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10000个已跳完坚持自律
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这就叫街头健身
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河边磨针第2601天
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“强身健体 耀武扬威”#自律 #张耀扬 #乌鸦哥#东星耀扬
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“别人看不起你，很不幸；自己看不起自己，更不幸”
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人一旦悟透了，就变得很沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了，与人逢场作戏的兴趣。
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“人生无常，世事沧桑，三五年还能尽力，说到永远，总觉得有些勉强，如果偏要勉强的话，那你就对他好一点，再好一点，这样说不定一不小心就真的永远了呢”#跳绳#拳击跳绳
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“仙人之下我无敌，仙人之上一换一”
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真的很简单，只要手一推腿一登就上去了，你学废了吗？
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“要么读书，要么健身，身体和灵魂总有一个在路上，关于梦想，我从未放弃”
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“努力追上那个曾经被赋予厚望的自己”#挑战成为斯巴达勇士
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早上公园锻炼给兄弟们露两手
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“锻炼身体吧，你总不能既单身又胖若两人”
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“三观正，不自卑，有目标，变优秀，头脑清醒，热爱健身”
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10000个已跳完，坚持自律
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“梦想不会逃跑，逃跑的永远是自己“#因为热爱所以坚持#街头健身 #户外健身
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10000个已跳完，坚持自律
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“强身健体”#自律 #张耀扬 #乌鸦哥
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“强身健体 嚣张跋扈”#自律 #张耀扬 #乌鸦哥#东星耀扬
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“强身健体”#自律 #张耀扬 #乌鸦哥
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这样算不算合格？
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“她总熬夜，她会突然心情不好，她其实每天都有很多的情绪压着，但是她谁也不能说，她怕说给别人听会觉得她很烦”#拳击跳绳
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10000个已跳完，坚持自律
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锤子立不了，立个扫把吧！
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健身 是男孩子的浪漫
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你学会了一个共大家努力的动作
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“强身健体”#自律#乌鸦哥#张耀扬
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专业的国家队热身教程，适合任何运动前的热身激活，你学会了吗？#健身[话题]# #拉伸[话题]#
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“强身健体 全民健身”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦哥#东星耀扬
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“尽量少去打扰不愿意搭理你的人，不管亲情、友情，还是爱情，付出多了反而被人看不起，不是所有人都认识“珍惜”二字”#拳击跳绳 #跳绳
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“他们都想看你跌倒，所以你要…稳稳地站着”