席鑫：非常适合学生的背部训练
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“金刚芭比”卞瑞英备赛减脂痛哭，猛虎落泪。
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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pt华哥瞧不起小庞，而小庞同样瞧不起pt华哥
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背阔肌像我这么去做，你再学不会可说不过去了。
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康哥这个视频完美解答了颈后下拉这个动作，
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【带你练背】第三视角私教课！
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肩膀缺肉？哪有那么复杂。
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新手健身今年要上台和老手们比拼了
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一个好的背！肉量 厚度 三个背部造型完整度都必不可少！
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自然健身长肌肉上限 超过5年能维持已很厉害了
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练背使我面貌丑陋
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一个视频，让你肩膀更饱满。
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放纵餐日常
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当你健身教练让你再蹲低点
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纯街健的背 能否与健身房“死肌肉”一战
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腹肌刻度，比刀口更深，respect!
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划船练背？？毁腰啊
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竟然有人说我的头大，我头都没有二头肌大……备赛期手臂依然可以撑满白大褂袖口，看来手臂是不用练也不能练了……
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背部全家桶
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练背真的会晕过去
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训练 | 回深第一次训练 果然感冒了 认真划水
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直臂下压详解
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为什么很多高手都是中午去健身？
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今日铁馆--背部训练
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当鹿神训练时~
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永远猜不到别人训练在听什么
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多少人还在这样练背？难怪你背阔肌练不好！
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盘点个人认为练背倒三角，最好的四个动作
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我们好好学习
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不做有氧只力量训练能不能减脂
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什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊，现在还是推得有点吃力
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练背，打造倒三角身材！
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薄肌才是醉美的~
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让你可以看懂造型的，健身造型教程
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背部全家桶第二弹
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鹿晨辉硬拉保姆级教学，别用腰硬拉了，满身都是伤！
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我不是在健身，我是在改命
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不同引体向上的区别
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我们印象中的那个“腹肌王”席鑫，完全失去了他的腹肌
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当你一天没去健身房