京东 11.11 红包
练背，打造倒三角身材！
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练背，打造倒三角身材！
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学会“掰杆”，背阔肌发力更明显！
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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练背，打造倒三角身材！
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学会“掰杠”，胸大肌发力更明显！
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练背，打造倒三角身材！
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练背，打造倒三角身材！
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这个背部错误，浪费你很多时间
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练背，打造倒三角身材！
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练背，打造倒三角身材！
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练背，打造倒三角身材！
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加强肩外旋肌，改善“圆肩驼背”不良体态
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练胸，打造饱满胸大肌！
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「健身房」背部倒三角—高位下拉教学
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加强肩后束，打造饱满三角肌！
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练背，打造饱满三角肌！
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【绳索俯身划船】练背，打造倒三角身材！
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自然健身VS科技健身
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加强肩后束，打造饱满三角肌！
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4个高效的背阔肌训练动作，练完非常的酸爽
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新手不会练背？给你一个训练思路，超详细。
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练肩，打造饱满三角肌！
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想要练好背阔肌，坐姿器械划船你练对了吗？
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练肩，打造饱满肩中束！
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健身小哥的头与身材不符，效果拉满
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练胸，打造饱满胸大肌！
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练手臂，打造饱满麒麟臂！
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练背，打造倒三角身材！
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练肩，打造立体饱满三角肌！
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背阔肌扭一扭就有了
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系统的肩部训练，帮你打造饱满的3D宽肩
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练背，打造倒三角身材！
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练肩，打造饱满三角肌！
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加强肩后束，打造饱满三角肌！
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他引体向上学会用背阔肌主动收缩去发力，而不是用手臂拉
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背全练后束上去了…
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练背，打造倒三角身材！
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四个引体训练动作，全方位锻炼背部肌肉！
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练了这么久的背，为什么没有进步？这就是原因之一！
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练背，打造倒三角身材！