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得了颈椎病,牵引怎么做才有效?
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【颈椎牵引怎么做才有效?】上海交通大学医学院附属仁济医院脊柱外科主任、主任医师沈洪兴:颈椎病的治疗,主要有保守治疗和手术治疗两大类,约95%的颈椎病可以通过保守治疗,保守治疗包括颈椎制动(戴颈托)和颈椎牵引。患者可以在医院或家中进行颈椎牵引,有躺、坐两种牵引方式,需要在专业的脊柱外科医生或者康复理疗师的指导下进行。如果患者症状比较重,推荐平卧位牵引,原则是低重量、持续牵引,重量不要超过身体的1/5。牵引的时间,在耐受的情况下越长越好。对于症状比较轻的或者办公族,推荐采用坐位牵引。
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