京东 11.11 红包
这份减脂早餐里的坚果，有人说不用吃。难道是因为我身体就是不缺脂肪吗？
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减肥第四天 果断日，我妈绝不会让我倒在终点前的。
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午餐时把鸡肉和碳水全造了，大家可别学我噢
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挑战28天哈佛减肥法的最后三天
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减脂午餐安排起来，今天你的饱腹感拉满了吗？
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你们说我的哈佛减肥法挑战 算不算失败呢？
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这样的减脂晚餐既简单又好吃，你们还会坚持不下去吗？
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今天的定量食物，大家是怎么分配的三餐呢？挑战哈佛减肥法的第24天
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你们跟着这个减脂食谱瘦了一斤吗？
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这些零食冷知识 真的颠覆认知，最后那个旺旺保证你不知道
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真的不用太急，慢慢改变饮食习惯，慢慢来反而更快
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有了这个提高代谢的技能 我感觉自己又叠了一个减肥的BUFF，嘿嘿
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这些东西再好吃,也不能多吃 VOL2.
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那减肥的解药是什么？
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进入第4周啦，为复食做准备
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哈佛减肥食谱 28天挑战 第2天
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暴走减脂的你只管闭眼向前冲！剩下的交给天意吧。
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减脂早餐里的鸡蛋和橙子，如果你也经历过哈佛减肥法，你会吐出来吗？
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减肥5天挑战总结，感谢大家的陪伴，下周开始新的一轮挑战
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减肥第五天 没忍住偷喝了。被罚制造热量缺口
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带上金箍就不是凡人了？那最后断开了算什么？
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像我这样制造热量缺口，不但简单而且美味
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你们说这些到底是不是垃圾食品？
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200斤的胖子能挑几个双飞？
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我到底能瘦多少斤？挑战哈佛减肥法的第11-12天
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挑战哈佛减肥法 第二周开始
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暴走就是不太出汗，会有减脂效果吗？
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减肥没有撤退可言，别找借口！要么瘦，要么......
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减脂315天｜10分钟就能做好的减脂早餐太适合我这种懒人啦！
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虽说我心态好，不怕挑战失败。但也架不住一直不刮胡子啊
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减肥第二天 液断日，本以为是最难熬的一天。其实还好，就是肚子里感觉晃荡晃荡的。
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现在的持续坚持，再某一天会告诉我，一切的努力都值得
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昨天暴走回来，发现腿上全是蚊子块。今天就去报仇! 谁说灭蚊就不是夏日减脂的好运动呢，何况我用的双刀流。
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三伏天跳绳减肥，一定要有首超燃的BGM，你们平时都听什么？
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哈佛减肥食谱 28天挑战开始
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这三文鱼就适合减肥期吃！挑战哈佛减肥法，只能吃一种水果的一天。
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要坚持自律啊，哪怕它是秋天的第一杯奶茶
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什么段日的，慢慢来吧，还有2天，看我能不能刮胡子
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等瘦下来了，你再问自己值不值得
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减肥先控糖，十吃十不吃！
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连跳双飞的200多斤胖子 挑战哈佛减肥法 第3周总结