V
主页
【growingannanas】15分钟全方位腹肌训练,上腹肌+下腹肌,无器械训练,无重复,快速锻炼!
发布人
https://www.youtube.com/c/growingannanas/videos 【growingannanas】系列 7天升级挑战 BV1uu411f7xd 7天夏季身材挑战 BV1n64y1Q742
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
史上最棒的腹肌训练--15分钟练出核心力量和轮廓 (不要放弃!)}BOHO
【明星都练的帕梅拉】22分钟腹肌训练,中强度,练完腰围瘦一圈
帕梅拉 - 10分钟 天堂虐腹 | 腹肌杀手第二弹 超强腹部训练 男生适用 (Pamela Reif Official)
【madfit】20分钟慢速全方位腹肌核心强化训练
【growingannanas】15分钟进阶腹肌强化 2023.3.18
【Pamela Reif】15分钟全方位腹部训练
【growingannanas】40分钟全身哑铃强度训练,不重复,在家锻炼,全身塑形!
【growingannanas】20分钟哑铃手臂+肩背训练
15分钟腹部核心锻炼 | 在家运动 | 平坦腹部小蛮腰get |growingannanas
【growingannanas】15分钟腹肌&侧腹肌训练,无器械练腹,核心力量增强,全方位练腹!
【growingannanas】25分钟上半身&腹肌训练,负重哑铃,无重复虐上半身,居家锻炼!
【growingannanas】20分钟全核心&腹肌训练,负重哑铃,居家健身,力量提升!
高效瘦腰!蹲姐12分钟HIIT腹部训练(growingannanas)
【Eleni Fit】高效瘦腰!10分钟站立腹肌训练,无跳跃运动!
【growingannanas】15分钟上腹+小腹训练
【Angela Kajo】10分钟剧烈腹部,斜腹肌,瘦侧腰,无器械练腹部,打造小腰围!
【MadFit】15分钟站立腹肌训练,哑铃虐腹,紧实腰腹,打造小腰围!
【高清】25分钟腹肌训练,紧致腰腹,三周腰围减6cm,动作无重复
【Chloe Ting】10分钟核心训练 两周腹肌挑战
【安娜growingannans】15分钟 腹肌全方位训练 - 无器械要求
【growingannanas】20分钟快速全站立全身,高强度HIIT+腹肌,无重复有氧运动,核心力量增强!
【growingannanas】40分钟杀手级全身锻炼,负重哑铃,腹肌力量提升,不重复!
【安娜growingannanas】20分钟 腹肌养成 - 核心加强 - 无器械要求
【growingannanas】30分钟杀手级全站立HIIT&腹肌训练,无器械,无需重复,高强度暴汗!
【Angela kajo】12分钟高强度腹斜肌/侧腰线条训练
【growingannanas】20分钟PUSH&PULL,上半身训练,负重哑铃,居家高强度锻炼!
【growingannanas】30分钟无跳跃全身+腹肌训练
【growingannanas】12分钟垫上硬核腹部核心训练
【growingannanas】12分钟高强度无重复腹部训练
【growingannanas】40分钟无重复小哑铃全身轰炸+腹肌训练
【安娜growingannanas】25分钟手臂+腹肌 - 哑铃训练
【getfitbyivana】12分钟沙漏型腰线+腹肌雕刻训练
【growingannanas】20分钟全核心训练,加重量&惊喜挑战,不重复,无器械居家健身!
【安娜growingannanas】20分钟TABATA腹肌训练
【Caroline Girvan】15分钟哑铃腹肌核心强化训练
40 mins 完整版 | 燃烧的臀肌+腹肌
【growingannans】15分钟无重复核心+腹斜肌雕刻训练
【growingannanas】30分钟臀部增强训练,负重哑铃,不重复,臀部燃脂,居家健身!
【growingannanas】30分钟站立HIIT+腹肌雕刻训练
【growingannanas】15分钟高强度虐腹-无器械居家锻炼-打造强壮核心