京东 11.11 红包
六旬老汉练后轮定第四天，最大的进步就是没有摔跤，刚好也没有带护肘。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
练习后轮定的九天，用15分钟练向后拉翻40多下，主要巩固昨天起头后捏刹车的感觉。然后练得十几下平跳，找了几个台阶，想练一下把前轮打在台子上平跳，还没找到感觉。
...
练习后轮定第七天，休息一天以恢复体力，看中高手教学视频
...
老汉练习后轮定第五天，还是练拉翻。在南二环科技路口街心公园石板地上，每组用十五分钟左右，做30次，有七八次向前落地，又摔了1.5跤，感觉比昨天退步了。
...
练习后轮定第十三天，用半个小时做了50次向后拉翻接起跳，有七八次做到了连跳两下。
...
忘戴头盔了，又出现了比较大的反复，几乎没有做成三连跳。昨天之所以能做成三连跳，可能是因为周天休息了一天，体力恢复的较好。以后改为间隔一到两天练一次。
...
练习后轮定第二天，摔了2.5跤，幸亏戴了义乌产的美军护肘
...
老汉练习后轮定第六天，继续练拉翻。第一组做30次，第二组做100次，摔一跤，未受伤。动作没有明显进步，就是省劲了，所以第二组能连续做一百次。
...
你敢说我就敢拍
...
今天出现反复了，本想实现两连跳，结果只成功单跳了两下，而且动作质量都不如昨天。一是心态有点急了，没有把意念放在稳定姿态上，上来就想赶紧起跳。二是体力没有恢复好。
...
45分钟做64次向后拉翻加起跳，但大部分都是向前落地，努力找拉起前轮后略停顿再起跳的感觉，又试了几次把前轮搭到台子上练平跳，不行，稳不住车
...
按摩练习纹路
...
古代将军身材
...
负债600多万的老赖，坑了众多亲戚朋友，感觉自己啥也不是
...
训练海马体，让你的记忆力暴涨
...
超慢跑初學專用❤️39｜180BPM 30分鐘｜富良野日之初公園｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
...
千万别放私教的鸽子 血泪教训
...
不要放弃。
...
街头格斗记录388-【车位之战】
...
每日英语听读，坚持阅读100天｜暑假
...
铁棒磨针第2602天
...
13岁初中生的暑假逆袭日记-Day18
...
我们放荡不羁爱自由，这样的生活方式有错嘛？
...
超 辣 西 瓜 ! ! ! 合集
...
我爸快回来了，我该咋办
...
黑夜、天台、爬楼男
...
河边磨针第2603天
...
妈妈得了宫颈癌，感谢大家伸以援手
...
10分钟极速瘦身！Eleni fit真的服了！速冲
...
高能生活太爽了丨体虚必看，4个方法让你能量蓄满
...
为什么我的出拳没有力量/拳击手指南
...
【潘展乐】每一个冠军背后都付出很多努力！
...
同样是土木毕业，人家拿了奥运会冠军
...
给德国公婆端上一桶石头！瞳孔地震？！最后真香到想舔桶！
...
【北京·爱情事故】券男：我绝不让女朋友花一分钱、
...
架子鼓二级练习曲
...
这真的是ai