多请教多学习多改善
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解锁的辛酸，是风尘仆仆的浪漫。
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注意了，这个wod叫《老蹬》
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记忆是相会的一种形式
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六一儿童节，回首过往，我已不再是当年的那个小菜鸡，我是今年的小菜鸡。
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晚上好，不好也晚上了
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70kg火箭推，一推一个不吱声
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我们跟着太阳疯走，看到什么，就照亮什么。
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全力游戏石家庄分站赛
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全力游戏西安分站赛
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继续扎马步的练习，1分钟后硬多坚持20秒
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沉浸式锻炼身体
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发条库存，输液过敏了，休息中
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只需再赶一程，远方的远方就会裸露。
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Our great war is a spiritual war.
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解锁&解锁的路上
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有氧三件套让人缺氧
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又被榨干了
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今天练武术哈哈
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差点儿忘了吊环咋做…
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一边踉跄前行，一边重振旗鼓。
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不开窍啊
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新年伊始，一苇以航
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不管生没生过都要练的凯格尔运动
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讲一千零一个故事Day18
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对于吊环的问题，我们不仅要从正面去解决它，还要从侧面录一下
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眉眼如初，岁月如故🏀
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假期长高必练！火爆全网，实用儿童长高运动操酷跑！
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今天回Lóng练一下，意外解锁ring conplex
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杠铃指引愿者，拉扯不甘者。
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新的一周，继续减肥！状态还行就试试～
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2023 Xpodium ChampionshipDay 1 艰难的一天
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搁家胡bee练·第二集
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下蹲抓100kg TNG 两次勉强恢复，第三次应该是在下次[捂脸]
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脑子代偿了
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在同事家做客/saka
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搁家胡bee练·第一集
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除了没练的都练了
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2023_XpodiumChampionship_OnlineQualify_Workout1_RX(M/F)
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2023_XpodiumChampionship_OnlineQualify_Workout2_RX(M/F)
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奥运体能讲堂：综合体能应用（ 田赛 ）