记忆是相会的一种形式
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不开窍啊
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解锁的辛酸，是风尘仆仆的浪漫。
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注意了，这个wod叫《老蹬》
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我们跟着太阳疯走，看到什么，就照亮什么。
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六一儿童节，回首过往，我已不再是当年的那个小菜鸡，我是今年的小菜鸡。
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下蹲抓100kg TNG 两次勉强恢复，第三次应该是在下次[捂脸]
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晚上好，不好也晚上了
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多请教多学习多改善
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这护掌真不chuò
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脑子代偿了
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CrossFit Open 19.5 身体状态极其不好，每一个rep都是脚哥鼓励着做完的。
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咳嗽
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只需再赶一程，远方的远方就会裸露。
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对于吊环的问题，我们不仅要从正面去解决它，还要从侧面录一下
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体能赛事Hyrox.2024尼斯站集锦合集
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做不完，根本做不完哈哈
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全力游戏石家庄分站赛
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差点儿忘了吊环咋做…
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新年伊始，一苇以航
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HillerFit | Road to the Games 24.01: Garard / Gazan
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CrossFit Open 2018 吊环不会做，硬拉拉不动
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近期CrossFit Games Training/Vlog合集
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抓举初尝112kg
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Bethany Flores | 我的一日饮食 A day of Eating for the Games
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除非不练，不然一定练
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今天回Lóng练一下，意外解锁ring conplex
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2023_XpodiumChampionship_OnlineQualify_Workout2_RX(M/F)
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一边踉跄前行，一边重振旗鼓。
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CrossFit Open 19.3 strict HSPU太难熬了哈哈
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杠铃指引愿者，拉扯不甘者。
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抓举初尝107kg
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2023_XpodiumChampionship_OnlineQualify_Workout1_RX(M/F)
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今天练习一下倒车
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谁没有年轻的时候呢💅发型不错啊baby GOAT
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今天尝试了两种不同腿姿的free handstand hold，在规则范围内首次坚持超过了30秒
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韩国选手Seungyeon Choi & Dawon Jung备赛Vlog合集
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练就有回应，一点一滴。
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This isn't just a new chapter, it's a new book.
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叶问蹲？
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High hang snatch@105kg