京东 11.11 红包
①溃疡、气喘、偏头痛、高血压等症状与情绪紧张有关②过分压抑会变成潜意识，如冰山一角，更难觉察与调控③通过学习当地文化，入乡随俗，不压抑不放纵，提高反应的合理性。
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①情绪反应机制：A(外在刺激)→B（内在信念）→C（情绪反应），B是关键。做自己主人，不做环境受害者。②对本能看法：原始环境可发挥作用，现代的人为环境不可依赖。
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①孔子主张与时俱进，有所变有所不变——变的是权宜措施，不变的是基本原则。②自我检讨、调整以求合理，对“度”的拿捏是高度的艺术。寻求平衡，而不是“有”或“没有”。
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晕就吃氟桂利嗪 地芬尼多？主任：饮鸩止渴 不能吃超过这个时间！
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“直心是道场”中“直心”的含义：不是有啥说啥、批判一切的直肠子😂，而是意识心不再执着，其表现是柔软语
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①六祖说本自圆满具足，但为什么我们常觉不圆满？是习性不圆满。②学佛怎么学？迷时师渡，悟了自渡。在生活每一个当下，明白觉性圆满的道理。
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我们活在心境中，且本不着相，明白这个道理。