京东 11.11 红包
连续两天只吃馒头了，很饱腹，但是也没有噗噗～明天不想继续了～
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减肥也要好好吃饭呀！今天这个无米豆腐炒饭真的绝了，你们一定要去试试啊～
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好好吃饭，认真减肥！今天又是糊弄的一天，但是很开心
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五天轻断食day5蔬菜日，我今天加了肥牛，体重-4两，我不贪心，很知足。
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五天轻断食Day4蛋白质日 今天只吃虾，虽然我有偷吃，但也算是稳定掉称，还算知足～
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五天轻断食•Day1 玉米日 甜玉米好嫩啊，吃起来甜甜的，明天是一天低卡水果，我决定吃草莓。
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好好吃饭，认真减肥！口蘑虾滑真的好好吃啊！一口爆汁，香迷糊了～
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减肥打卡 张天爱黄瓜鸡蛋减肥法第三天！没有严格按照生吃黄瓜和水煮蛋的标准来，不然七天真的坚持不了啊！
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紫薯给我感觉比馒头还噎人，虽然是优质碳水，但姐妹们，也要注意量哈～
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好久没给大家看体重了，姐妹们，减肥期间千万别焦虑哈，最近我虽然大吃大喝了，但也没咋胖！今晚还有一顿，我明天开始给你们好好打卡！
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曾经最胖150，靠好好吃饭坚持到现在。今天两块多的包菜吃一天，还很满足～
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炒了很久的草莓生乳卷，还有手臂粗的卷饼，放纵一下下，明天继续努力减肥！
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七天掉了7.4斤～姐妹们，减肥真的是付出就一定看得见回报的事情，加油吧！
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小基数女孩减肥也太难了吧！你们有什么破平台的好办法吗？
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不要再给自己找借口了，从今天开始，我们一起打卡！
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减肥打卡/挑战张天爱黄瓜鸡蛋减肥法第一天！掉了2斤，真是好的开始，给了我信心冲刺七天！希望接下来我不会放弃，一直坚持
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超级饱腹又好吃的金针菇卷饼！早餐来一个，中午都不饿！
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今日份减脂餐-洋葱炒土豆。好吃饱腹，满满的优质碳水哦，一份吃到撑都不怕胖！
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吃瘦了30斤今天吃点啥？西红柿鸡蛋燕麦粥、满满的膳食纤维，高饱腹感。下雨天来上一碗，幸福感爆棚！
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吃瘦了30斤/低卡韭菜盒子，饱腹还能瘦，满满膳食纤维！
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今天的烤肉真的好好吃啊～有教程哦！最近打算跟自己和解，好好吃饭，快乐减脂！毕竟减肥是一件需要长期坚持的事情，平台期就用平常心看待，守得云开见月明！
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卡平台的时候别焦虑，稳住，只要你坚持住了，就一定会接着掉的！
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低脂高蛋白，好吃还能瘦！西兰花鸡胸肉，巨简单，超饱腹，快来试试！
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天天被你们说吃得多！瘦的慢！九天瘦了3.6斤我也挺知足啊！只要在瘦，速度我真的没那么在乎！
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今日减脂餐-白萝卜蛋饼！饱腹感强，热量低！
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不要再@我秦昊减肥法了，我真的做不到啊！
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好好吃饭，真的会瘦！不要给自己制造太多焦虑，宝子。
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已瘦10斤，三月目标再瘦10斤！今天的无油大鸡腿整体还是很不错哒～
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163cm／103.8斤小基数减脂一天都吃啥？（没运动）
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已瘦30斤|今日减脂餐：无米虾仁豆腐炒饭，营养丰富好吃饱腹还能瘦！
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健康饮食已瘦30斤今天吃啥呀-菠菜胡萝卜小饼，健康营养还饱腹哦～
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又是拒绝体重焦虑的一天！其实最近挺不开心的，但是因为妈妈的安慰心情好了很多，也打算跟自己和解，不再过度地去追求数字的变化！
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163cm／103斤生活化减脂一天都吃啥？没有一蹴而就的事情，也没有几天就能减的肥！
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今天吃低卡荞麦拌面～
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感觉自己卡平台，今天就当放纵日吧～
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没有吃全部哦～吃了两个蛋的量而已！
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100.7斤啦！保持体重佛系瘦生活化减脂一天都吃啥？
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昨儿有人说我这就是节食减肥，反弹是迟早的事，我这算节食吗？
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瘦了30斤最爱吃的就是这个包菜蛋饼啦！简单好做，营养饱腹，关键是吃了会瘦哦！
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生活化减脂／懒癌拖延症患者今天早早更新喽～
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今天又掉了2两，小基数真的不要惧怕碳水，好好吃也能瘦！