京东 11.11 红包
好好吃饭，认真减肥！今天又是糊弄的一天，但是很开心
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减肥也要好好吃饭呀！今天这个无米豆腐炒饭真的绝了，你们一定要去试试啊～
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生菜蛋饼+低脂版鸭血粉丝汤+全麦面包。拒绝体重焦虑，好好吃饭，认真减肥的一天！
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挑战一天只吃馒头，体重有什么变化？最近真的是懒洋洋，不想做饭～
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曾经最胖150，靠好好吃饭坚持到现在。今天两块多的包菜吃一天，还很满足～
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好好吃饭，认真减肥！口蘑虾滑真的好好吃啊！一口爆汁，香迷糊了～
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拒绝焦虑，好好吃饭，快乐减脂地一天！
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吃瘦30斤-要坚定心态，好好吃饭，认真对待每一天～
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拒绝焦虑！好好吃饭，认真减肥！今天的鸭血豆腐一绝～
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生活化减脂的一日三餐！减肥也要好好吃饭呀！
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五天轻断食Day4蛋白质日 今天只吃虾，虽然我有偷吃，但也算是稳定掉称，还算知足～
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今天的低卡版韭菜盒子超级好吃！每天研究减脂餐已经是我每天减肥的动力了！
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五天轻断食Day2草莓日，可以选择任何低卡低糖的水果，挑一个自己喜欢的水果会比较好坚持！
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减肥打卡！今天的牛肉丸汤真的好好喝～
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五天轻断食day5蔬菜日，我今天加了肥牛，体重-4两，我不贪心，很知足。
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菠菜蛋饼，炒鱿鱼，牛肉丸汤，今天吃的好开心呀！减肥也要好好吃饭哦～
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小基数挑战一个月瘦10斤！每天都有好好吃饭哦～
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早上把想吃的吃了，中午晚上也还算轻松，今天食欲很稳定。接下来要好好做饭，认真减肥啦！
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163cm/103斤生活化减脂一天都吃啥？今天聊聊为什么要减肥…
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小基数们不要惧怕吃碳水，好好吃饭真的可以瘦！
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鸡胸肉饼好好吃啊！还有魔芋面真的绝了！减脂人太需要了～
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拒绝焦虑，好好吃饭，快乐减脂。第一天运动打卡！帕梅拉有氧操+瘦手臂+沙漏腰。
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不要再给自己找借口了，从今天开始，我们一起打卡！
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163cm/101斤生活化减脂一天吃什么？今天中午点了麻辣香锅两个人吃的哦～
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感觉自己卡平台，今天就当放纵日吧～
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减脂期馋碳水了来一份，吃到饱也才400大卡！好好吃饭快乐减肥哦！
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生活化减脂！好好吃饭慢慢瘦～
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163cm／103斤减脂一天吃什么？我好像103斤很久了，多吃点也不胖，少吃一点也不瘦！有没有姐妹给点建议的？
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已瘦28斤 | 102斤小基数生活化减脂vlog
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瘦了29斤，目前101斤保持身材佛系瘦一天吃什么？洋葱牛肉，紫苋菜。
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100.7斤啦！保持体重佛系瘦生活化减脂一天都吃啥？
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硬核送上门#为什么要奖励他？🔥#逆了个天--yaer--
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魔芋面大概是我最喜欢的减脂食物之一了！
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12天瘦了4.8斤很慢嘛？可是我很满意哎～吃的开心，减的也开心！
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163cm/102.3斤减脂一天吃什么？今天掉称了哦！
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你们身边有那种，只要你开始减肥就一直说这说那的人不！？
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不要再@我秦昊减肥法了，我真的做不到啊！
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不要因为快过年了就放弃呀！
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减肥打卡/挑战张天爱黄瓜鸡蛋减肥法第一天！掉了2斤，真是好的开始，给了我信心冲刺七天！希望接下来我不会放弃，一直坚持
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163cm／103.8斤小基数减脂一天都吃啥？（没运动）
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小基数女孩减肥也太难了吧！你们有什么破平台的好办法吗？