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挺不住时,再坚持一下#跑步#高考加油
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【世界顶级励志演讲】你要惊艳所有人
【大众一姐】冬天录的一段视频,现在看看也算基本正确
【坚持和机会】机会的不确定性更加凸显坚持的重要性
允许别人跑别人,坚持自己跑自己
【先崩为敬】只要坚持下来,跑崩了也很开心#跑步感悟#跑步日记#渣打上海10公里
跑步三心
世纪公园10公里净成绩39分10秒,跑中感觉痛不欲生,跑完感觉浴火重生
无论结果如何,都要感谢坚持的自己
【氛围不错】带小孩来北京玩,等公交车的几分钟功夫就跑过去五六波人,周末跑步氛围真不错,看得我心痒痒
比较的坐标要选择自己
习惯成自然#跑步#跑步感悟
【静息心率】静息心率的提示作用
【两难抉择】不脱吧,太闷热、心率太高;脱吧,成为目光焦点
观测心率恢复情况的意义
【间歇跑时关注什么】关注的越多,能把控的就越少#跑步#跑步感悟#跑步日记
80minE+6ST#跑步日记#跑步
每次穿红色感觉都有积极的心理暗示#跑步日记#跑步
间歇跑,前两组没收住,后两组顶不住#跑步#跑步日记
【出梅啦】该上色收汁了!#跑步#跑步日记
比赛冲线后又忘记掐表了,囧
没有什么是不可逾越的#跑步#跑步感悟
运动的休息恢复,与学习的复盘总结是一个道理!
运动手表的跑步成绩预测既不准也准
天地如此广阔#跑步日记#跑步感悟#跑步
【半推半就】半推半就间完成了周末LSD
天气热,节奏被打断,就很难了#跑步日记#跑步
10km小幅pb
【见缝插针】乘着凉爽稍微加点强度#跑步日记#跑步
【真实体验】两瓶水让我明白女跑者的苦楚😓
跑步的三个相信
夏天跑步E强度以心率区间为准,而不是配速区间,是不是#跑步日记 #跑步治愈一切 #跑步 #晨跑 #爱跑步爱生活
这一步门槛,需要你自己迈过
20岁坚持训练1年从170-175cm|21岁继续挑战365天长到180 第一天
间歇训练时距离及组数怎么选
痛苦和快乐是一对正反面,角度不同则感受不同#跑步日记#跑步感悟#跑步
【专注拥有】跑步带来快乐的原因是什么?#跑步#跑步感悟#跑步日记
人生短暂,要勇于尝试
慢跑时使用鼻吸鼻呼控制心率和配速
【老老实实】夏天跑步还是老老实实苟着吧,不轻易加强度,太热了#跑步日记#跑步
在不断选择中不断接受#跑步#跑步感悟