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100个爵士基本功练习——第十八集 手臂爆发力训练（跟练）
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100个爵士基本功训练——第二十七集 基础脚步练习
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100个爵士基本功练习——第六集（跟练版）
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100个爵士基本功练习——第二十集 身体侧面Wave练习
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100个爵士基本功练习——第十三集 胯部练习（跟练版）
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100个爵士基本功练习——第二十二集 手臂Wave（跟练版）
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100个爵士基本功练习第40集 头胯组合
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100个爵士基本功练习第41集 正反Wave练习
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100个爵士基本功练习——第十五集 协调性练习（跟练版）
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100个爵士基本功练习——第十集 胯部练习（跟练版）
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100个爵士基本功练习第39集——核心力量
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100个爵士基本功练习——第四集（跟练版）
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100个爵士基本功练习——第三十二集 手脚协调性训练
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100个爵士基本功练习——第七集（跟练版）
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100个爵士基本功练习——（热身）跟练版
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100个爵士基本功练习第43集 手臂控制练习
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100个爵士基本功练习——第二十八集 甩头系列
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100个爵士基本功练习——第三十一集 脚步练习（跟练版）
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100个爵士基本功练习 第三十七集核心练习
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100个爵士基本功练习——第九集 胯部练习（跟练版）
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100个爵士基本功练习——十四集 身体连接（跟练版）
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100个爵士基本功练习——第十九集 手臂控制力练习
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第73天｜手臂力量训练-爆发力
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100个爵士基本功练习——第二十一集 反向wave练习（跟练版）
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100个爵士基本功练习——第三十四集 核心力量练习（跟练版）
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100个爵士基本功练习 第44集——基础综合练习
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100个爵士基本功练习——第三十集 头肩分离练习
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100个爵士基本功练习第42集 Wave进阶版
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《偏爱》抒情爵士——狮子编舞
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100个爵士基本功练习——第十二集 手臂练习（跟练版）
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100个爵士基本功练习——第46集 胯部组合
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100个爵士基本功练习第三十五集 胯脚组合练习
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60/100 手臂日 还有40天
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100个爵士基本功练习——第十一集 动态热身（跟练版）
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“好像很热闹 好像也很孤独”
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100个爵士基本功练习——第十六集 胸部wave练习（跟练版）
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“死亡基本功”想不出汗都难！！
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“大雾四起 藏匿难言心意”
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第76天｜胯部爆发力练习-协调组合
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第74天｜肩膀加坐胯-爵士基本功组合
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坐位体前屈满分技巧