自编绳操表演
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我们的绳操
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体育课打卡内容
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长绳跳起来
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体育课万能热身来了，目前为止我最喜欢的一套～
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你走向北 我去向南～完整版2分50秒
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完整跟练版《独一无二》热身操～
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【体育】室内体育课，小学
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试试睡醒后3分钟凯格尔训练，躺在床上就能完成
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下雨天，室内运动
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日常跳绳训练
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肌肉战俘电击特训
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教学
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只要在进步 慢一点没关系
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大二单人花样跳绳考试组合内容
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教你如何用矿泉水瓶练拳
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学生版《逆战》跳起来
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炎炎夏日好去处，运动啰！
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车轮跳换位置
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国家队腰痛康复训练！
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微课素材
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日常打卡
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寒假第一次游泳
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一个动作练出大长腿，顺便缓解腰痛
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看我的背，对，从正面看
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每天进步一点点
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专访丨见身"肌"肉展示
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陪伴成长，陪伴涨知识。
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课程介绍
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第一次滑冰
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每天进步一点点，做最好的自己！（第六次课）
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皮皮的双节棍表演
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第一次跟着伴奏练习，非常棒的“虫儿飞”！！
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春光无限好！
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨轻松燃脂 每天都可以做
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诗歌朗诵——《我沿着初雪漫步》，叶赛宁
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不负好春光！
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记录球球的吉他第二次课成果
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吃不下去也得吃
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2024春北航形体 周四67Z期中作业 高冲击健身操