大二单人花样跳绳考试组合内容
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大一花样跳绳考试内容
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我们的绳操
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时空穿梭
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花样跳绳绳操《向前冲》分解教学（一）
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体育课打卡内容
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日常跳绳训练
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教学
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车轮跳换位置
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《让我们一起出发》花样跳绳操，充满活力的同学们一起来跳吧！！
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《每朵花都会盛开》关节活动操必不可少，给大家分享个语音提示版，超级简单快安排~#体育课#关节活动#准备活动#跑前热身#简单易学
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长绳跳起来
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自编绳操表演
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2024年亚洲跳绳锦标赛，跳绳大师杜婷婷，打破自己3分钟单摇记录“1072个”！#跳绳 #亚洲跳绳锦标赛 #花样跳绳 #中央公园
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腰最喜欢的三个动作，特别适合长期久坐久站腰部僵硬人群
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跳长绳啰
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充实的周末
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娃开学了，我得解放啦！
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第四次课的成果
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《战马》低年级半节课就能学会的课桌舞，课前摇一摇，氛围拉满#课桌舞#室内体育课#开学第一课 #课前律动 #简单易学
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寒假就这样开始了！
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红河谷——第一段
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反应敏捷游戏合集，体育课一周不带重样的
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跳绳瘦的快吗？试试这套高效跳绳组合#居家锻炼#跳绳减肥 #瘦肚子#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身
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第一次滑冰
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每天进步一点点，你会更棒哒！
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【跳绳｜32】多角度拍摄，加油！
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【自用】7000次跳绳歌单
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愉快的周末，美好冬日下午的姐弟俩！
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练习曲粉刷匠，每天进步一点点！
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跳绳教程
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自用｜间歇跳绳5000下 Kpop歌单
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寒假第一次游泳
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活力每一天# 活力每一天 # 跳绳 # 自律 # 爱跳绳的小姑娘
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课程介绍
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“不要花钱买脂肪 要花钱买新衣服” #跳绳 #音乐 #文案
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跳绳｜凉快的早上～
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诗歌朗诵练习版
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《大灰狼来啦》｜体育课互动性热身游戏
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专业吗？很不专业啊
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我的跳绳风格属于节奏型 享受快慢节奏的精致感