我的学员们近期亮眼的表现！大家都有着不错的进步！
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世锦赛最大的冷门，不可一世的罗素以及击败他的茱林斯
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SBD China! 请赞助我！ please！我不是最强壮的选手！但是我是最忠实的粉丝！哈哈哈
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力量训练计划最全评级指南 ！！！(531，西部杠铃，保加利亚，Candito，Smolov)
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嘻嘻！状态回升啦！第三周第一天表现不错诶！我老是慢热型，期待这周后续的表现以及第4，5周的推进！Whatever it takes！！
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600美元买来的，存放了2年，现在整合完成，尽情使用吧！
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三项750kg，个人最强力量表现合集。
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听大佬们的话，管你是新手还是老手都不要练硬拉了，因为你太强后，别人会羡慕嫉妒恨
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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给一段时光说再见咯
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3个月，力量只上涨了10kg而已！！！
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Sept-Oct some training dump
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扫地僧30斤的拖把——扮猪吃老虎
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当你信心满满的准备去突破大重量深蹲时，发生了…
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［肌肉男孩］爱笑的小凡：我健身就是为了帅不是为了什么健康。总被误会为体育生的医学生的健身故事@小凡小凡不凡哦
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最喜歡和最討厭的三名力量舉選手！
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你是自尊心训练者，你当然… 健身刻板印象Part 3.
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罗素惨遭绝杀失冠！83级别竟然出现405公斤硬拉？逆天剧情再次在本届IPF上演
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在想要不要出一个卧推技术分享的视频呢
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这算摔跤服还是骑行服
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深蹲325kg，卧推190kg，硬拉270kg，体重97.8kg@2024IPL武汉公开赛
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More training dump from Sep-Oct
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臂围37但是卧推140
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你一句“卧推100公斤不到的细狗”，我努力了10个月
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无跑跳，室内安静锻炼，轻松减掉20斤！
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中国力量举代表队-肖天宇
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
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卧推技巧分享！使你的实力更进一步！
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你练力量举，你当然觉得…力量举刻板印象Part 2
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减脂期的胸训新力量计划安排，希望这次减掉15公斤体重后不要掉太多力量。
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作弊硬舉的一天！軟槓+助力戴+一米五！（全是我）
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力量训练，你该自信还是自负呢？
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无配音 原声纯记录 Weekly sum
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有天赋的人真的很气人怎么办？
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【初心馆比赛94成绩670】
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为普通健身爱好者证明，140kg控制划船
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上周轻训回顾，下一场比赛CPA！
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常熟阿诺天天练腿装死偷懒，试图假装去逝蒙混过关
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IPF 2024立陶宛世锦赛 76kg级
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做完这个一秒训练都不腰酸，深蹲硬拉划船都嘎嘎带劲，教练原地失业
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135到170！我的前蹲进步史💪🏋️‍♀️