玉米面发糕，粗粮也可以很好吃，营养又美味
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只要4种材料一口锅，就能吃上的粗粮玉米面贴饼子！减脂期必备
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不烤不烙不揉面，自从学会这个做法，我每周都会做，即简单又好吃
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虾仁牛肉馄饨，早餐就这么简单，有肉有菜，营养满足
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在家轻轻松松就能做出好几种口味的养生馒头，简单又好吃😄
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紫薯发糕：简单好做，不用揉面，搅拌一下就完成了，一看就会！
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一次做了三种面食，这下早晨不用早起了，想吃啥直接热一下就行了，简单省事，还能多睡会
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玉米面菜团子，真扛饿，吃起来也很香，做法简单，减脂期少不了的美食！
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天气热孩子不愿吃饭，试试蒸菜，肉嫩，味道足，好吃，不用汗流浃背
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玉米放锅中炒一炒，出锅就是上年纪老人最爱的养生美食，营养好吃
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玉米面发糕基础配方，过程讲解详细配比简单，蓬松柔软真好吃
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荞麦拌面的营养价值：让你爱上健康面条！
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一碗面粉一碗水做玉米面粗粮饼，健康营养还减脂，蓬松暄软
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咳嗽、痰多的“克星”被找到！水里加它煮着喝，肺和嗓子都舒坦
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早餐发面饼夹豆芽，简单好做还能吃饱！不用早起，不用揉面
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沙县小吃的柳叶蒸饺在家也可以自己做了，皮劲道，馅儿嫩汁儿足
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玉米面红薯窝窝头，减脂期无糖主食
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糖醋白菜这么做太下饭了，简单，酸酸甜甜的
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夏日必备拌菜，晚餐有肉有菜，就是好吃
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孩子要吃鱼豆腐，那就自己做个有鱼肉的鱼豆腐吧！
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排骨蒸山药：一道可以治愈你味蕾的佳肴，尤其有豆豉的加入！
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饱腹又低脂的香蕉发糕，适合减脂期偶尔解馋
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