乒乓球比赛精彩球整理：刘强（业余）/穆泽宇（高水平）
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2024年第一期鲁中联赛，李嘉明（高水平）对刘强（柳承敏老头版）
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2023.9.7下旋短球练习，体会摩擦的感觉。
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济南金谷杯总决赛 穆泽宇（北邮特招）3:0李斌彬（鲁能） 2300分段
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张继科教正反手拉球
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重下旋发球最终版2（短球），依旧是底部向前摩擦，体会勾住的感觉，达到球速发出来的同时让球不出台的效果。
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重下旋发球最终版1（动作合规），全身发力，触球底部，板头摩擦，吃透海绵。
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【1080p60帧】慢动作张继科三种实战发球
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青岛16w大奖赛，半决赛，在山东很少输球的牟彤（左推右攻），0:2输青岛宫毓言（全横打）
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张继科：你不激活他，你永远不知道你的潜力在哪
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张继科带小队员训练（46）-近台对拉（超高强度）
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练球，反手推拨与发力教学
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直板反手横拉下旋球，不同时期的框架对比（下旋旋转强度越往后越强）
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日本业余排球高水平观赏
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樊振东成“准女婿”？赌王四太亲自出马牵线，豪门千金何超欣约饭局拉近关系
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张继科相关澄清【二】——风雨来去也乒乓
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张继科教反手撕衔接正手带 小队员:今天又是收获满满的一天!
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张继科的绝技：反手顶撕+强侧身
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业余长胶惨遭小孩哥爆冲
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张继科带小队员训练（49）-高质量相持对抗
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2024.6.7 横板反手拉下旋，分析漏球原因。
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业余高阶女双到底有哪些特点呢？
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【樊振东】2024巴黎奥运男单决赛 樊振东vs莫雷高德 精彩球集锦现场视角自录自剪cut：来看看超级全满贯是怎么打球的吧，想看东哥打球要等到下个月了，好好休息吧
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善于折磨自己
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网球教程｜高水平正手击球的两个核心要素分析
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张继科 | “冠军分一分，大家都愉快。”杨影就这么水灵灵地说出来了
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山东青岛16万大奖赛，国退于何一vs鲁能赵俊玮，于何一被小孩打挺了。
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明明正手很爆为什么打长胶这么费劲
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正手冲下旋，喂球的说没法再转了，但球只是落地往回走一点点，这对正手制造旋转的能力来说远远不够
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练发球，短下旋为主。零式这个名字怎么来的？一直搞不懂。
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全台正手不定点摆速
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日本业余排球高水平观赏
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半睡半醒发下旋球（短球），只用手指手腕。
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张继科教（正手侧身/反手撕/全台正手）
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下旋球控制练习（摆短，搓长），但破防。
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印度羽毛球业余比赛【高水平】【低视角】
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刘强vs高芮军，老头是真能跑
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欣赏高水平的日本五人制野球 控球技术好 传跑配合精彩 射门精准
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徐旋2024.6.20群内讨论——乒乓球下肢：广义随动与主动发力的协调。
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正手上旋定点（大嘘）练习
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近距离感受高水平起跑