雨天路滑 大家小心啊 话说 我摔跤第一反应 竟然是 怎么拍照留念 哈哈
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不擦边的40大叔 哈哈 今天运动了么！
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肌肉护士弟弟突然紧张起来了
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【肌肉养成计划】虽没啥人看 但坚持继续
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【肌肉养成计划】我是不是太干了？应该要润一点好！
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40岁大叔的生活小热爱啊 哈哈
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实话，到我这年纪，很多事情应该都看开了，但还是会不开心啊 。观自观在非见空，修性修行难本心。万般皆内求，是不是傻
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【肌肉养成计划】俗话说 健身不拍照📸＝没健身，是的吧，但是拍照不发📱＝没拍照，是的吧
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【肌肉养成计划】汗流浃背的快感你还记得吗？
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【肌肉养成计划】男人得有胸 才能🐻 哈哈
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运动 出汗 记录生活
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没啥 健身日常而已 努力好好生活 哈哈
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【肌肉养成计划】心里不想(／_＼)大怨种身体缺很诚实
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【肌肉养成计划】这背带还挺擦边的
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【肌肉养成计划】没有手臂天赋的小趴菜
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【肌肉养成计划】今日夜雨落，星辰隐，万般皆寂寥
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【肌肉养成计划】虽天天练 但纠结是否天天发
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【肌肉养成计划】腰扭伤 就简简单单练下吧
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【肌肉养成计划】肌肉男山路狂奔 是道德的沦丧还是人性的扭曲 哈哈哈哈哈
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【肌肉养成计划】别说我自律 我只是珍惜自由而已
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腰肉好难减啊 有啥好办法 瘦腰啊 我要倒三角▽ 快点到夏天 熬油哈哈哈哈
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腰伤后 低重量康复练 哈哈
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【肌肉养成计划】今天开会 讨论了一个解决问题的关键 是找到关键问题的事情 还有要用好方法论 是解决方向问题的好方法的事情。。三个小时过去了
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对自拍来说 自拍杆坏了那就只能俯视了
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出差的早晨 还是要动一下 动次打次嗨起来
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【肌肉养成计划】南昌暴雨也得干啊
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今日份努力ing 好冷的说
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【肌肉养成计划】今天就听听歌吧
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【肌肉养成计划】其实今天有点emo 健身都解决不了的那种
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周五了 红色还行吧 哈哈
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【肌肉养成计划】线条还不明显！纬度还不够大！快练
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早起头还有点疼 ˃ʍ˂ 去单位值个班，想着运动一下看看状态 (*´I`*) 结果干脆连昨天的背也补上了，真是头也不痛了 ，脚也不酸了，我这是得了不健身综合征么
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找到了呢
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【肌肉养成计划】健身房放假 俺继续
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脂脂脂包肌【缝合】
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一周day4 运动一下
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【肌肉养成计划】户外一周，重返健身房
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六天上班就六练 爽快