徒手挥拍2
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徒手挥拍4
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徒手挥拍3
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徒手挥拍
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徒手挥拍6
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徒手挥拍
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徒手挥拍5体会腰带手1
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反弹板2
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发大力是不是动作变形了
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削球练习
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我TM终于整明白弧圈球怎么发力了
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天极3你欠我一板爆冲
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正手拉球2
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削球 加强了进攻
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勾手发球练习
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正手拉反手削
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上旋正反手摆速1
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媳妇牌乒乓球反弹板
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全台不定点削球1
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正手拉球1
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博哥正手拉球姿态识别 如果有时间做一个练习拉球姿态矫正的系统
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正手攻4体会手指发力
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正手拉球3
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全台不定点摆速1
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【同侧提膝】适合大体重燃脂锻炼的徒手健身动作，核心燃脂锻炼
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长胶搓下旋 练习控制弧线
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实战记录，脚步松散，眼神松散，吃不住球，不敢上手，移动缓慢动作缓慢 ！以次为戒，再接再厉
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十岁这相持这质量？！！
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单位乒乓球内战 猜猜谁是boss
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正手
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削球 蝴蝶艾利乌斯S ilius s尝鲜
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没有弧圈削的都是寂寞
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真想放弃练削球了
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媳妇陪练一波
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还是正手
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削球两点发球机
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一日一练 越练越废
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初试反弹板
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削球实战20210820
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乒乓球横板反手学习顺序！
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又㕛换回长胶了