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【fitness_kaykay】20分钟普拉提体态训练 |2024.7.16更新
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https://www.youtube.com/watch?v=-VUlsRyA1v4 are you ready for a 20 MIN BETTER POSTURE ROUTINE which includes some PILATES EXERCISES and will help improve your posture. 🤸♂️ We will focus on strengthening our back and core, as well as stretching the muscles that are often tight to release tension and help us feel good.
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