V
主页
京东 11.11 红包
运动打拳自律的前后变化
发布人
感谢兄弟姐妹朋友们的惦记,最近在减肥中,减肥效果果还行,运动减肥还是离不开自律的生活。 这里提醒一下大家,不管做任何运动如果不管住嘴还是瘦不下来,想管住嘴就要自律的生活。 自律开始计划的时候挺好挺兴奋,过程是很痛苦,不能吃爱吃食物,不能喝爱喝的啤酒,很煎熬(很多人在这个阶段也就放弃了),挺过去了发现后期是一种享受。我的感触就是这样。 我还在持续中,会持续很久很久,运动可能会陪伴我一辈子吧。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
[少儿拳击] 基础少儿拳击协调性训练 可爱小朋友的拳击周末
HBW拳击鞋
孩子们的假期
薄肌最大特点就是肩宽腰细,没事多练练这两个动作,就能把肩膀练宽
拳击膝盖疼?基本站架不对?这次讲讲怎么站(连载)
[拳击] 协调性怎么练 协调性多重要
[拳击] 速度球怎么打?拳击基础教学速度球2
[ 护齿 ] 拳击实战中必不可少的护齿如何选 怎么带
拳击梨球教学
[拳击] 速度球可以怎么打?拳击基础速度球教学
敏捷梯拳法日常热身训练
每天20分钟拳击必练之一 阵地步伐训练 居家拳击训练(连载)
谁说女孩打拳都是秀花活儿了 正儿八经的日常走一个–拳力社日常训练
拳馆中的趣事(谁说喜欢打拳的人都努力刻苦的)
拳击教学 拳力社趣事 脚下功夫
提升阳气最快的方法,坚持打卡七天胜过年轻人。
拳击步伐基础训练
连载 - 带你进入专业的拳击大课 北京拳力社拳击俱乐部 (每周二八点)
基本常识
[ 拳击装备合集 ] 头盔拳套拳击鞋拳击小白怎么选择适合自己的拳击装备
一根绳躲闪+空击 一根绳自己在家练躲闪 拳击躲闪教学
拳击吧朋友3-少儿组
[拳击] 躲闪的多种训练方式之三
青少儿拳击 讲讲怎么开始教小朋友拳击 5.29青少儿室内障碍赛预告
都不讲武德
拳击摇闪训练
日常训练
[拳击生活] 记录日常训练
拳王泰森的经典步伐 拳击步伐必学 超实用
原地基础协调性训练
拳击实战配对交流——拳击吧&朋友2第二站高格搏击健身(连载)
拳击吧&朋友第二届 招募参赛女选手一位 (拳击业余爱好者交流赛)
拳击提高反应训练方法 让你的热身不再枯燥乏味
拳力社搬新家啦 感谢大家的帮助同时庆幸自己拥有的这份执着
拳力社马上就11年了
平凡的人最让我感动 一拳凡人
拳力社找到新地方了!
天气冷了记得多穿点衣服
拳击实战配对交流——拳击吧&朋友2第一站拳力社(连载)