初中生哑铃弯举不用大重，37kg就可以了
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抽象肘内侧49kg
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锻炼正好半年想留个纪念，可惜发烧了，只能先用小重量恢复一下
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初中生靠墙弯举30kg以及29kg
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😭退步了腕力弯举21kg微借力25次
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14岁肘内侧40kg做组（借力
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初中生哑铃弯举10kg臂围32
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哑铃
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细狗初中生抽象借力弯举30kg
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瘦弱初中生肘内侧32.5kg做组
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借力弯举41kg（抽象
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（腕力）10后肘内侧30kg（非全程）x20
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借力弯举26.5kg，比大前天多了两个
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睡前超级组借力弯举21kg25下
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后天开学了，还是没有50kg的内侧力，不开心……
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10年初中生大半程21kg单手弯举22下
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腕力萌新10kg弯举12次
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😃初中生抽象弯举30kg
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锻炼的整一年，弯举一下25千克，希望之后会更强
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萌新初中生锻炼半年19kg肘内侧
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靠墙弯举30kg
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14岁细狗肘内侧17.5kgx10做组达到b站入门水平了吗
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腕力小萌新21kg锤举全程不借力10次
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全程靠墙35kg，与大片借力弯举37kg和41kg
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初中生靠墙30kg弯举
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10年初中生挑战借力弯举21kg
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人机初中生肘内侧43斤
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30kg全程弯举5次
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32
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睡醒第一组先来个借力弯举30kg
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初中生细狗练肘内侧35kg
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(腕力)初中生发烧后肘内侧只能15kg了
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靠墙弯举31.5kg
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43kg肘内侧甩几个（腕力
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初中生弯举21kg5次什么水平
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10年小朋友腰举28.6kg
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睡前仍能单手弯举35kg
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初中生单手弯举21kg
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瘦弱初中生20kg全程弯举3次
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腕弯举0kg12次
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初中生弯举21kg😡