京东 11.11 红包
挑战35公斤和37公斤提力，成功！
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挑战拳峰提30公斤
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32公斤和34公斤提力测试。小有进步！
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17岁少年掰手腕太猛了
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70公斤瘦小伙挑战110公斤大块头，还需努力
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30公斤内侧弯举，搞起来
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47公斤，不能再多了
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69.5公斤离心弯举控制
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尝试内侧锁40公斤
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干掉全国60公斤级别右手冠军的……左手
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狂热腕力小伙66公斤离心控制解锁
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纪念一下，离心控制60公斤
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掰手腕好好的，怎么一言不合把衣服撕了？
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成功减重到70公斤以内，试试大曲杆55kg
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被力量达人制裁
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干完饭的大力怪力就是大
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这10个月没有白练
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腕力菜鸡的力量训练
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单挑赛被楠神血虐
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和腕友切磋练习
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腕力基础力训练——25kg虎口旋前
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冬练三九
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和拉面师傅的对勾
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巨兽勒万掰150kg级普通人两只手
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训练日——59kg离心弯举
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眼镜蛇已经成型，还是没戏～
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菜鸡力量训练
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老师扳手腕什么水平？
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每天一百个，神挡杀神！
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腕力基础力训练25.2-27.2公斤旋前
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久违的腕力，我又回来了～
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掰手腕全校第一第一次打比赛取得季军
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是时候使用真正的技术了
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日常切磋
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瞎练
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倒三角是上帝的礼物
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这腰肩比真的恐怖
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掰手腕集训切磋
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55公斤级提力
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【扳手腕的老师】日常腕力训练，好久没打发视频，冒个泡
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60kgvs80kg残血，视觉差夸张批爆