“对于精神内耗，行动是唯一的解药，但也要学会理解和放弃”
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“一个人自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在”
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“先生，读书的意义早就变了，从前是为了中国不被淘汰而读书，现在变成了为了不被中国淘汰而读书。”
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
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什么才是真正的自由？
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“到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量，喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线”
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“我曾捡到一束光，日落时还给了太阳，我知道那不是我的太阳，但有一刻，太阳确实照在了我的身上”
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人生最大的遗憾，莫过于你遇到一个特别的人，却又明白永远不能在一起，或早或晚你不得不放弃，到最后才明白，最痛苦的事情不是得不到，而是舍不得！
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“原来罗翔曾经是个结巴，为了养活自己被迫走上讲台”
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“人有时候会突然就不快乐了，突然被记忆里的某个细节揪住，陷入深深的沉默不想说话。”
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你读的书越多，你就会发现，身边的人都是优秀不带优越感的人，他们明亮但不刺眼，自信又懂得收敛，让你向往的同时，又给你源源不断的正能量
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“离群索居者，不是野兽，便是神灵。”
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“不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情以后，眼前的风景已经和从前不一样了，人生没有无用的经历，但只要我们一直向前走，天总会亮的”
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你读的书越多 你就会发现 身边的人都是优秀不带优越感的人 他们明亮但不刺眼 自信又懂得收敛 让你向往的同时 又给你源
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【罗翔】什么是真正的幸福？
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人一定要具有翻篇的能力，如果总是抓住过去的人和事不放，持续消耗自己，就会变得拧巴和不快乐，过去的就让它过去，好起来的从来都不是生活，而是你自己
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他突然变得很厉害，学会了钝感力、屏蔽力、开始与自己和解，开始把破碎的自己拼起来，把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来，他不在被爱情所束缚，这次他要为自己活一次
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“任何一个你不喜欢，又离不开的地方，任何一种你不喜欢，又摆脱不了的生活，就是监狱”
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不要沉浸在别人的赞美与吹捧之中
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“人生只不过片刻的欢愉，片刻的痛苦，剩下的就是似水流年的虚无”
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“当你能做到毫不犹豫地拒绝别人却不心生内疚的时候，就是你快意人生的开始。”
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“对友谊来说，笑声是不错的开端，同时也是最好的结局”
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“后来才明白，精神寄托可以是音乐，可以是工作，可以是山川也可以是大海，唯独不可以是人。”
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【罗翔】这段话送给28岁的你，和曾经28岁的你
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“其实真正的离别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人留在昨天了”
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真正的爱不是瞬间的浓烈，而是琐碎的光阴
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“生活需要一个寄托，比喜欢重要”
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“只要我不关注任何人的动态，也不揣测别人的想法，不想一些没发生的事情，不明不白稀里糊涂的生活就很爽。”
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“大部分人在二三十岁就已经死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则在模仿自己中度过，重复他们在有生之年的所作所为，所思所想。”
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“无论过的有多快乐，当突然想到某个瞬间的时候，永远都会用最快的速度黯淡下来，那时候无论多少束光都照不亮”
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“有时治愈，常常帮助，总是安慰”
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中国的离婚率现在几乎已经是世界上最高的国家之一
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失了。”
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不要太在意别人的看法，因为只有自己对自己的肯定才是生命的重心，人啊，不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，我们都是独一无二的，都应该活出自己的精彩
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【罗翔】我个人不倾向于“天道酬勤”
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到底是旅游重要还是攒钱重要？旅游的意义在哪里？
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“很多的烦恼都源于不够狠心，做什么都要顾及别人感受，你总顾及别人，那谁来顾及你呢”
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很多混不好的人，可能是儿童心智。因为独自一人经历了很多，苦难委屈得不到倾诉，只能自己消化，心理会自我保护自我检讨。变得很小孩，把自己封闭起来，没有思维目标和方向
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你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，焦虑不已了”
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“我爱这残损的世界，似乎比爱完美更多些”
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“一个人真正长大，一定会经历几个撕心裂肺的瞬间和三观的一次次颠覆，在这之后开始自愈，最终学会看破不说破，知世故而不世故，温柔对待这个世界的好与不好”