♥圈圈爱跳舞23.10.2晚7点中国舞基础舞姿带练下半场，♥Q南风知我意》舞蹈教学。录屏自用
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圈圈基础舞姿带练公益直播7月3号上午9点，录屏自用
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♥23.10.2上午灵灵形体舞健身舞带练下半场，收胯练习，拉丁动律舞，芭蕾舞，古风舞，拉伸舞，静心收功舞，录屏自用
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初级基础舞姿带练，录屏自用
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♥23.10.9下午2点，♥初级古典舞身韵详细分解教学，古典舞元素提沉含腆仰，冲靠平移，旁提横拧。♥自己配音乐。录屏自用
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23.12.18上午9点。发现新主播，零基础舞蹈带练，公益直播，录频自用
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♥23.10.2上午，形体梳理动感音乐健身舞练习。上半场，录屏自用
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♥♥23.12.19上午十点，马茉莉专业中国舞基本功基础舞姿教学带练，公益直播录频自用
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9.26早6点，谢老师中国舞基础舞姿公益直播带练。录屏自用
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♥24.4.20早上♥蟹蟹老师中国舞基础舞姿元素教学带练♥中场起跟练
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♥圈圈爱跳舞♥《生生慢》，分解教学和成品带练。录屏自用
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♥24.4.24早6点半，蟹蟹老师的中国♥基本元素♥基础舞姿(上半场)
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♥24.3.18上午九点半，脉动猴哥古典舞单一元素教学带练，13首歌，13个教学点，
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(二)♥1《卜卦》腰胯舞姿。♥2《禅韵》手腕(小五花)和胯部协调舞姿♥♥3《小城画师》长功必练，脚下擦地腿胯佳琪专业中国舞惠惠24914
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跟新疆老师学新疆舞，小舞段可连起串跳，走位舞姿+原地舞姿+旋转舞姿。录屏自用
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♥24.1.12上午十点。♥马茉莉中国舞基本功教学带练，(汉唐基本功)公益直播录频自用
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24.5.25下午，♥月月中国舞基础舞姿元素教学带练。♥后面有藏舞元素孔雀照影
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蔓蔓中国舞基础舞姿教学带练公益直播录频自用
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♥23.10.2.下午.5点20。途瑜伽之碰碰老师(正位)肩颈理疗，♥终极体式，侧板手抓脚。录屏自用
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♥24.1.30.早6点，谢老师中国舞基础舞姿教学带练公益直播录频自用
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♥24.4.29早6点半，周一，星星中国舞，♥专业舞蹈元素，舞姿教学带练。♥共18支歌舞。(下半场)
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♥24.1.28.早6点半，蟹蟹老师中国基本元素舞蹈教学带练公益直播录频自用
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♥(完整版下集)♥24.4.13上午九点半♥小仙女♥专业中国舞基础♥舞姿，♥单一元素教学带练♥有增新内容(下集)
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♥23.11.4早8点，蔓莉公益直播，舞韵带练坐姿扭转，牛面坐，教学《凉凉》上小半节。
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♥23.11.17上午，川舞川川老师，中国舞基本公益直播，舞姿带练，录屏自用
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♥24.4.17早6点半，蟹蟹老师的中国舞基础舞姿元素教学带练。
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6月9日上午九点圈圈基础舞姿跟练，录屏自用
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5月18晚，课前三支基本舞姿带练，录屏自用
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♥舞蹈基本功♥方老师舞蹈身体开发教学，舞姿带练。录屏自用
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♥8.10蔓蔓下午二点，古典，民族民间，芭蕾形体，基础舞姿带练录屏自用(一周一换课)
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♥23.11.4傍晚5点20，途瑜伽之开髋瑜伽课包带练，录屏自用
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芊芊下午三点舞姿带练，下午教大鱼，录屏自用
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♥♥24.5.11上午古典舞元素教学，舞姿带练版块
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川舞川川老师，中国舞元素，♥云手分解教学
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(八)《禅韵》♥初级身韵舞姿练习♥小五花，平拉手，单手风摆柳，摆胯重心转移练习。佳琪专业中国舞24中秋口令带练
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形体带练，提升舞感，第二次跟练，录屏自用
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♥专业中国基础元素教学带练(上集)扬老师♥底层罗辑24714上午，1晃手2冲靠3提沉古典舞
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<二>♥8.31下午2点起。蔓蔓，零基础古典民族形体舞蹈带练♥第二段，(♥①汉唐舞，♥②敦煌舞)三道弯，舞姿体式定位造形。录屏自用
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♥♥完整版，蟹蟹老师中国舞单一元素，基础舞姿教学带练。体会中国舞五彩纷呈，在舞蹈中拥抱诗和远方
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♥23.10.1，下午5点20。途瑜伽之北北老师，(能量流)初级元素流瑜伽，风元素(呼吸)。录屏自用
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♥24.5.5上午9点半，韩画中国舞基本功，1手位2大三节3小臂晃4提沉冲靠5横拧平移6旁提