京东 11.11 红包
第二次训练测试指力把手数据35kg，还有余力，加油
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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刚用直径9厘米的屈腕神器练完屈腕力，记录一下手腕的充血状态
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目标卧推100kg
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以前上下床的方式都弱爆了
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“跑步能当饭吃?” “能。”
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世纪大战，精彩的对决，赛后感受了一下国内无差别顶级选手五哥和海洋哥的力量，实力真的顶级，完全是另一个次元!!!!
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表演一个手腕跳舞
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第一次和建哥线下见面学习，同时也是第一次上桌!!
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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深夜德文提
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腕力爱好者的奇怪小臂
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杠铃弯举50kg，60kg，70kg的区别
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弯举30公斤真的很难吗？
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表演一个利用光线随地大小变
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傳奇摔角選手送葬者對戰托德！！！
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世界上力量最大人，勒万来了也没有用，也不是对手秒杀勒万
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居家力量训练大全 只需一对哑铃居家练遍全身
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航门三代传承，追随建哥和志航哥的脚步，到哪都要掰一下!!!
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手腕对决！力量与技巧的较量
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刷新你对手臂力量的认知
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体重52kg 硬拉170kg
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面对面较量！热血少年展现实力！和兄弟掰手腕，健身这条路还很长，我们会越来越强的！
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刚练一个月，弯举24kg，还能练吗
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瘦弱初中生借力弯举36kg
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勒万治好了德文手臂伸不直的问题
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用滚雷训练彻底榨干小臂
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我真的很喜欢自己的身材
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如何提高握力？
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社恐宅男锤举30kg和35kg
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瘦化恶魔斯
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高中生二头弯举不用太重，单手35kg就可以了
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开始力量训练并不难！
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一个动作全方位练背
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捡到了全国70公斤右手冠军的残血，够我吹一年了
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哑铃卧推40公斤是什么水平？那是我无法触及的水平
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（丹尼斯連伊萬都勾不過）丹尼斯謠言大破解，內有彩蛋
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斗腕核桃在同体型确实有实力