吊腰
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剧痛体验之劈横叉，横叉的最后的一寸。
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单手倒立4秒了
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立誓要练会单手倒立，之后的第700天(这是他的进度)
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街健圈里少了一对父子[少年肌肉侠]
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慢起倒立才是王倒
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这算不算运动失误
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单手飞机撑，尝试并腿
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