京东 11.11 红包
恢复训练一个月 测下三项（5rm）深蹲还是怕，蹲不下去
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恢复摁拉
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恢复
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卧推深蹲硬拉
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深蹲卧推 调整动作
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硬拉深蹲爽啊
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蹲完去打第三针
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卧推忍不住想抬头 低杠深蹲还是背着肩疼～
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深蹲
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一周蹲推
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深蹲硬拉
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深蹲卧推硬拉 全败
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买了对套肘 卧推舒服多了
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刚练一次 又封了！！我要疯了
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好久没练低杠深蹲了，背不住啊，大佬给点背杠经验吧。
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真的是好久没拉过了
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健身房终于开门啦 好久没硬拉了
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前戏半小时，最后起不来！多捞哦
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卧推 今天不做软蛋
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浅拉一下
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换地方交新朋友
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卧推实力推
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硬拉瞎练…这天不开空调 有点顶不住了
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阳康咯 小强度搞一搞
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近期训练
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莱维
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又是好久没练了都忘了怎么发力了
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一年的深蹲变化
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【康复博士】腰痛腰突最喜欢的5个恢复动作
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在我短短的健身生涯里已经经历了三家健身房倒闭了 服了
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换了根腰带就起了
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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坏消息170拉晕了 好消息 没倒
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年终小总结，来年加油吧
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安德烈.斯梅夫 卧推315公斤
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壶铃三大动作
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腰突康复训练的第六节课，直接拿去练
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卡神深蹲280kg 训练三项历史总和761超世界纪录50＋
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135kg卧推5*5。
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W8D1｜S：171*5；B：91*5。增力期第二周，木地板有些滑，腿吃不上劲……