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深蹲訓練
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ytb
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教练教你怎么练二头
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做完这个一秒训练都不腰酸,深蹲硬拉划船都嘎嘎带劲,教练原地失业
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颈前深蹲差点练成断头台
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魔 鬼 筋 肉 人
这下深蹲幅度到位了
练飞鸟得收紧肩胛骨,深蹲得话不要偷懒!“如果放弃,就什么都没有了” 加油!坚持
sun
小胖储备期练的开心哭了出来。疲劳不是训练质量的衡量标准,质量才是,不要感动自己。#力量举 #运动表现 #深蹲